Temat: Jak zmieniła się wasza figura po ciąży?

Cześć, jestem ciekawa jak zmieniła się wasza sylwetka po ciąży/ciążącach? Dużo przytyłyście przez 9 miesięcy, jak i ile czasu wam zajął powrót do dawnej sylwetki? Jak z rozstępami? Sama jestem w 9 tc, niedawno schudlam i trochę się obawiam, że po porodzie będzie ciężko odzyskać figurę. Póki co jem normalnie, nie mam też za bardzo zachcianek, ale to dopiero początek. 

Proszę o wasze doświadczenia, jeśli ktoś ma ochotę można wstawiać zdjęcia;)

Pozdrawiam 

Mnie natura i geny nie oszczędziły obwisły brzuch i cały w rozstepach na nogach też i cycki oczywiście może gdybym ruszyła swoje szanowne 4 litery było by lepiej. 

Pasek wagi

9 kilo , brzuch się ładnie wciągnął, wróciłam do wagi sprzed, rozstępów brak. Podczas karmienia jadłam mega kalorycznie i nie tyłam.

Przed ciaza ważyłam 57 kg, a zaraz przed porodem 73 kg ;) nie obżerałam się specjalnie, ale bardzo spuchlam, szczególnie w trzecim trymestrze. Po porodzie 65 kg, ale rozwinęła się u mnie bardzo duża niedoczynnosc tarczycy, i zaczęłam tyć „z powietrza”, przy 68 kg zaczęłam brać leki i waga tak samo „z niczego” zaczęła spadać (w międzyczasie żadnych zmian w diecie). 9 miesięcy po porodzie wazę 60 kg, i waga pewnie jeszcze spadnie, zwłaszcza ze nadal karmie piersia. Rozstępów na brzuchu na szczęście nie mam, ogólnie brzuch ładnie się wciągnął i nie mam rozstepu mięśni, ale zwiększył mi się obwód talii, mam nadzieje, ze to kwestia czasu i wszystko wróci do normy. Piersi ocenić będę mogła dopiero po skończeniu karmienia, wiec jeszcze przynajmniej kilka miesięcy :) 

W drugiej 25 kilo. Na szczęście " tylko" tłuszcz. Ominęły mnie rozstępy i wszelkie rozejscia w kościach 

Pasek wagi

Ja przytyłam 23 kg... masakra. Z 67 do 90! W pierwszym trymestrze jadłam tylko suchą bułkę i słodycze, nudności, wymioty. Od połowy stycznia do końca czerwca praktycznie leżałam, zero ruchu, ciąża zagrożona, dużo jadłam słodyczy i to nawet nie dlatego, że mi się chciało je jeść tylko dlatego, że moje dziecko bardzo mało sie ruszało w brzuszku i jak nieraz chciałam sprawić czy jest ok to jadłam słodkie po prostu... :((( Mam bardzo bardzo dużo rozstępów na brzuchu, biodrach i udach. Teraz ważę 75 a już było 72... tylko, że za bardzo sobie pozwalam. Biust i talia chyba ok :) 

Mam te same obawy co Ty :( planujemy starać się o dziecko w przyszłym roku, teraz waże 69kg przy 163 cm wzrostu i zaczynam walkę z nadwagą żeby do ciąży ważyć jak najmniej a później sobie w ciąży z powrotem przytyje, mam nadzieje ze nie za dużo i ze sie nie rozciagne w każdym kierunku

Jaangu napisał(a):

przed ciaza wazylam 65kg/162cm. 10mies po porodzie waze raz 47 raz 48kg takze moge rodzic dzieci 
a jak tego dokonałaś? Przytyłaś -10 kg w ciąży?

Pasek wagi

jurysdykcja napisał(a):

No to genetyka w dużym stopniu plus właśnie to, jak ciąża przebiega i czy nie ma komplikacji. Styl życia chyba ma drugorzędne znaczenie, o ile ktoś się nie głodzi, albo nie obżera. U mnie w rodzinie nikt nie ma rozstępów. Na całym ciele mam jeden. A rozstępy niestety pogarszają napięcie skóry. Do tego, co mnie zadziwiło, nie miałam problemów z rozejściem mięśni brzucha - co też robi ogromną różnicę. U mnie mięśnie się zeszły praktycznie po tygodniu. 
A moim zdaniem styl życia ma właśnie ogromne znaczenie. I to zwłaszcza styl życia przed ciążą - sport uregulowana waga ciała, silne mięśnie brzucha i pleców, zdrowe nawyki które dają o sobie znać w ciąży. Wyjątki są ale bez przesady- to co robimy ma wpływ na nasze życie.

Pasek wagi

Obecnie jestem w 34 tc i mam 7 kg na plusie. W międzyczasie przez prawie 10 tygodni byłam unieruchomiona, bo miałam złamaną nogę. I właśnie tego okresu obawiałam się najbardziej, że najwięcej przytyję. Ale jak na 8 mc i 7 kg do przodu wydaje mi się, że wynik jest całkiem przyzwoity. rozstępów nie mam żadnych. Z ruchu to jedynie spacer. I do 6 mc wymiotowałam. 

Pasek wagi

Zdjęcia mam w pamiętniku. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.