© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 października 2017, 11:56
Cześć, jestem ciekawa jak zmieniła się wasza sylwetka po ciąży/ciążącach? Dużo przytyłyście przez 9 miesięcy, jak i ile czasu wam zajął powrót do dawnej sylwetki? Jak z rozstępami? Sama jestem w 9 tc, niedawno schudlam i trochę się obawiam, że po porodzie będzie ciężko odzyskać figurę. Póki co jem normalnie, nie mam też za bardzo zachcianek, ale to dopiero początek.
Proszę o wasze doświadczenia, jeśli ktoś ma ochotę można wstawiać zdjęcia;)
Pozdrawiam
25 października 2017, 19:34
A moim zdaniem styl życia ma właśnie ogromne znaczenie. I to zwłaszcza styl życia przed ciążą - sport uregulowana waga ciała, silne mięśnie brzucha i pleców, zdrowe nawyki które dają o sobie znać w ciąży. Wyjątki są ale bez przesady- to co robimy ma wpływ na nasze życie.No to genetyka w dużym stopniu plus właśnie to, jak ciąża przebiega i czy nie ma komplikacji. Styl życia chyba ma drugorzędne znaczenie, o ile ktoś się nie głodzi, albo nie obżera. U mnie w rodzinie nikt nie ma rozstępów. Na całym ciele mam jeden. A rozstępy niestety pogarszają napięcie skóry. Do tego, co mnie zadziwiło, nie miałam problemów z rozejściem mięśni brzucha - co też robi ogromną różnicę. U mnie mięśnie się zeszły praktycznie po tygodniu.
25 października 2017, 19:38
A moim zdaniem styl życia ma właśnie ogromne znaczenie. I to zwłaszcza styl życia przed ciążą - sport uregulowana waga ciała, silne mięśnie brzucha i pleców, zdrowe nawyki które dają o sobie znać w ciąży. Wyjątki są ale bez przesady- to co robimy ma wpływ na nasze życie.No to genetyka w dużym stopniu plus właśnie to, jak ciąża przebiega i czy nie ma komplikacji. Styl życia chyba ma drugorzędne znaczenie, o ile ktoś się nie głodzi, albo nie obżera. U mnie w rodzinie nikt nie ma rozstępów. Na całym ciele mam jeden. A rozstępy niestety pogarszają napięcie skóry. Do tego, co mnie zadziwiło, nie miałam problemów z rozejściem mięśni brzucha - co też robi ogromną różnicę. U mnie mięśnie się zeszły praktycznie po tygodniu.
Przed ciążą tak - miałam na myśli już samo to 9 miesięcy. Tzn. może inaczej - źle to napisałam.
Nie uważam, żeby bycie grubym w ciąży zawsze oznaczało złe prowadzenie się, a bycie szczupłym dbanie o siebie. Na pierwszym miejscu postawiłabym geny, a potem długo, długo nic. No ale takie były moje wrażenia z forum ciążowego.
25 października 2017, 20:01
a jak tego dokonałaś? Przytyłaś -10 kg w ciąży?przed ciaza wazylam 65kg/162cm. 10mies po porodzie waze raz 47 raz 48kg takze moge rodzic dzieci
W dniu porodu 74kg
25 października 2017, 20:23
Ja po ciąży od razu wróciłam do wagi sprzed, przytyłam 10 kg. Potem jeszcze trochę spadło. Wymiary też w dół. Finalnie wychodzi na to, że po urodzeniu dziecka schudłam. Od tego czasu nie mam problemów z wagą (a to już 19 lat), a wcześniej było tak z 5 za dużo. Rozstępów nie miałam - jeden malutki na brzuchu. Tak, że nie masz się co martwić na zapas.
25 października 2017, 21:56
1 ciąża 50 kg -61,5 kg Po porodzie wszystko spadło, a potem jeszcze 4 kg i ważyłam 46 kg
2 ciąża 46 kg - 61,5 kg. Po porodzie spadło tylko 9 kg. Resztę musiałam zgubić już sama dieta i ćwiczeniami. Kp w moim przypadku nie odchudza ;) Do wagi z przed ciazy wróciłam w 3 miesiące, a teraz ( 5 miesięcy po porodzie) wazę nawet troszkę mniej.
W obu ciążach jadłam tak samo, ale jak widać waga wyjściowa była rożna... końcowo ważyłam tak samo ;) Porody w 38+3 tc.
Edytowany przez Belldandy1 25 października 2017, 21:58
25 października 2017, 21:59
Obecnie jestem w 34 tc i mam 7 kg na plusie. W międzyczasie przez prawie 10 tygodni byłam unieruchomiona, bo miałam złamaną nogę. I właśnie tego okresu obawiałam się najbardziej, że najwięcej przytyję. Ale jak na 8 mc i 7 kg do przodu wydaje mi się, że wynik jest całkiem przyzwoity. rozstępów nie mam żadnych. Z ruchu to jedynie spacer. I do 6 mc wymiotowałam.
Mało przytyłaś bo startowałas z wyższej wagi.. a to tez ma znaczenie ;) widzę po sobie..
1 ciąża startowałam z 50 kg i przytyłam 11,5 kg czyli do 61,5 kg
2 ciąża 46 kg i przytyłam 15,5 kg i również na końcu ważyłam 61,5 kg
Edytowany przez Belldandy1 25 października 2017, 22:00
26 października 2017, 10:56
Przed ciążą tak - miałam na myśli już samo to 9 miesięcy. Tzn. może inaczej - źle to napisałam. Nie uważam, żeby bycie grubym w ciąży zawsze oznaczało złe prowadzenie się, a bycie szczupłym dbanie o siebie. Na pierwszym miejscu postawiłabym geny, a potem długo, długo nic. No ale takie były moje wrażenia z forum ciążowego.A moim zdaniem styl życia ma właśnie ogromne znaczenie. I to zwłaszcza styl życia przed ciążą - sport uregulowana waga ciała, silne mięśnie brzucha i pleców, zdrowe nawyki które dają o sobie znać w ciąży. Wyjątki są ale bez przesady- to co robimy ma wpływ na nasze życie.No to genetyka w dużym stopniu plus właśnie to, jak ciąża przebiega i czy nie ma komplikacji. Styl życia chyba ma drugorzędne znaczenie, o ile ktoś się nie głodzi, albo nie obżera. U mnie w rodzinie nikt nie ma rozstępów. Na całym ciele mam jeden. A rozstępy niestety pogarszają napięcie skóry. Do tego, co mnie zadziwiło, nie miałam problemów z rozejściem mięśni brzucha - co też robi ogromną różnicę. U mnie mięśnie się zeszły praktycznie po tygodniu.
No ja mam dowody obalające taką tezę, moja mama i siostra dużo przytyły w ciąży, nabawiły się rozstępów i nie schudły już potem/nie wróciły do wagi sprzed.
