Temat: o której spaciu, a o której pobudka - w dzień pracujący???

hej dziewczynki a ja mam takie pytanie, o której kładziecie się spać i o której wstajecie?? chodzi mi o taki zwykły dzień, gdy idziecie do pracy?
Ja zazwyczaj coś koło 23 a wstaje o 6 :)
ja chodzę spać o 20-21 max 22 a wstaje o 6:30 :)
ja też najpóźniej o 22:00 a wstaje po 6:00
Pasek wagi
Ja chodzę spać o 24:00 a wstaję o 7;00 zazwyczaj.
Wypoczynek podczas diety jest bardzo ważny aby się wysypiać 7-8 h :)
sen o 21, pobudka o 5.30.

o jejku

z pracy wracam o 17 gdybym miała kłaść się 20-21 to nic bym z życia nie miała, tylko praca obiad kąpiel sen....mimo, że wstaję o 5.15 to spaciu o 24 i wiecznie zmęczona ;p

Ja chodzę do szkoły :D
Kładę się spać koło północy, czasami o pierwszej.
Wstaję przed siódmą,no chyba,że zaśpię;D

uciekać mi z tą szkołą ;pppp

to były piękne czasy gówniary ;pppp

spać 23-24 wstaję 4-5:30
ale przynajmniej raz w tygodniu staram się spać dłużej, wrócić wcześniej do domu, siłkę odłożyć na po pracy i wtedy śpię np. 22:30-6:40 :>

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.