Kup dietę
Zaloguj się

Temat: o której spaciu, a o której pobudka - w dzień pracujący???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 23:36

hej dziewczynki a ja mam takie pytanie, o której kładziecie się spać i o której wstajecie?? chodzi mi o taki zwykły dzień, gdy idziecie do pracy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika owiesszzka

owiesszzka

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:45

odbija sie chyba najbradziej na sincach pod oczami xD ale one okolo 12 juz znikaja z tego co zauwazylam :D a na prawde mozna dluuuuuuuuuuuugo ciagnac zeby nie spac xD ja np mam z tym problem od... 6/7 lat jakos xD
Zdjęcie użytkownika attenuate

attenuate

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 01:01

spac 1-2
wstaje ok 8
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutkax16

malutkax16

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 07:30

jak chodzę do szkoły, to wstaję o 6:15-6:30, a do łóżka idę koło 22. w weekendy jakoś przed ósmą, a zmęczona jestem już przed 23.
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 08:49

zależy na którą mam do szkoły od 5.30-7.15, a chodzę spać 22.30-23.30
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika crawling

crawling

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1752

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 11:19

idę spać o 1 wstaje o 7:30
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyShirley

LadyShirley

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 5619

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 11:25

Różnie. Ostatnio miałam tak, że chodziłam spać po 9 i wstawałam koło 5.

Teraz zwykle kładę się po 10 i wstaję koło 6

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magpie101

magpie101

  • Dołączył: 2010-11-10
  • Miasto: Niedaleko Lasu
  • Liczba postów: 724

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 14:48

Klade sie okolo 24, wstaje miedzy 7-8.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shyshka

shyshka

  • Dołączył: 2009-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3296

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 15:23

Spać chodzę 22-23 a wstaję 5.45.
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.