Temat: o której spaciu, a o której pobudka - w dzień pracujący???

hej dziewczynki a ja mam takie pytanie, o której kładziecie się spać i o której wstajecie?? chodzi mi o taki zwykły dzień, gdy idziecie do pracy?
Około 20-21, wstaję o 5:30. Czasami zdarza się, że idę spać o 22, albo śpię w dzień 2 - 3 godziny i potem idę spać o 23.

ale Wam zazdroszczę tego późnego wstawania... ja w dzień pracujący chodzę spać 22-23 a wstaję o 4 !! ;( ale to od niedawna bo zaczęłam pracować na dniówkach a przez ostatni rok kładłam się spać po 7 rano i wstawałam 15-16.

> kiedyś też spałam pon 5-6 godzin, ale to wychodzi
> z czasemzle odbija się na skórze twarzy,
> przekonacie się same :)

 

swiete slowa!!!

 

Kiedy nie mialam dziecka mialam zajebissta cere, a teraz ??? szkoda gadac ;/ ale co zrobic jak sie spac nie da od 15 mies.

Pasek wagi
Ja w dzień roboczy kładę się spać koło 23:00, a wstaję koło 6:30. Czasami kładę się trochę później spać, bo różnie bywa, ale najpóźniej do 24:00.
23- 24 a wstaje o 6:30 jesli mam na zajęcia na 8
Pasek wagi
kłade sie spać o 23/24 a wstaje o 6.30 :)
no i wygląda na to że tylko  ja tutaj pracuję na noc?
Ja kładę się spać 9.30 rano a wstaję o 14

anetkab79  ja przez ostatnie 14miesięcy pracowałam na noc... teraz na szczęście udało mi się to zmienic :D

średnio 22-22.30 gdy wstaję 5:30 
ja ostatnio chodze spać o 23 a wstaję o 5:20:/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.