Kup dietę
Zaloguj się

Temat: o której spaciu, a o której pobudka - w dzień pracujący???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 23:36

hej dziewczynki a ja mam takie pytanie, o której kładziecie się spać i o której wstajecie?? chodzi mi o taki zwykły dzień, gdy idziecie do pracy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Doll483

Doll483

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 08:59

Chodzę spać ok. 24, wstaję ok. 7:30.
Zdjęcie użytkownika Mistyca

Mistyca

  • Dołączył: 2010-08-21
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1211

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 09:15

idę spac ok 23-24 wstaje zawsze o 8 rano.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slodziutka19

slodziutka19

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 789

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 10:13

spac kolo 24-1 wstaje o 6 po 6 ;p
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika ulawisnia

ulawisnia

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 10:43

ja chodze spac o 23 a wstaje o 7.widze ze tu sane niewyspane na virtalii:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olga490

olga490

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 11:01

Ale Wam zazdroszczę dziewczyny....ja żeby się wyspać potrzebuję z minimum 10 godzin snu...więc zazwyczaj kładę się około 21 a wstaję o 6, czasami nawet wcześniej....Ale dziś poszłam spać o 1:00 i wstałam o 9
Zdjęcie użytkownika Jellyfish

Jellyfish

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 11:13

kładę się ok. 22 ale zazwyczaj jeszcze w łóżku czytam książkę więc zasypiam jakąś godzinę-półtorej później. Wstaję ok. 9 rano.
Zdjęcie użytkownika Frossi

Frossi

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Stockholm
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 11:38

a ja chodze spac 20-21 ! a wstaje o 5:30 :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 11:44

Frossi --> dwudziesta?? jejku ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 12:06

Nie zależnie czy idę do pracy czy nie ale mam taki sam rytm :)

Idę spać po 23 - 2
Wstaje 5:30 - 6:00
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WiosennaRewolucja21

WiosennaRewolucja21

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 12:14

chodzę spać koło 23 a wstaję do szkoły o 6.30 rano
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.