Kup dietę
Zaloguj się

Temat: o której spaciu, a o której pobudka - w dzień pracujący???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 23:36

hej dziewczynki a ja mam takie pytanie, o której kładziecie się spać i o której wstajecie?? chodzi mi o taki zwykły dzień, gdy idziecie do pracy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Deboraa

Deboraa

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Błękitna Laguna
  • Liczba postów: 258

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 01:32

8:00 - 1:30 dzień pracujący, jak mam wolne to nie wstaję wcześniej niż o 10:00 :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 02:27

ide spac o 1 , wstaje o 6
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika owiesszzka

owiesszzka

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 03:09

widze nie ma na vitalii nikogo mojego pokroju xD
jak chodzac na uczelnie czy tez do pracy zawsze chodze spac tak samo... czyli jakos 3/4 czasem pozniej... wstaje? o 6/7 xD nie odsypiam bo jest mi to nie potrzebne, poza tym i tak nie mam kiedy :D rekordem bylo chyba polozenie sie o 5 i wstanie o 5.40 :D
Zdjęcie użytkownika prosiacek

prosiacek

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 03:23

ide spac o 22-23 a wstaje o 7.20 -7.40 :)
Zdjęcie użytkownika fiolkowa93

fiolkowa93

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 07:06

chodze spac ok 21-22 wstaje o 6 ;)
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 07:07

Nerkaa zobaczysz rożnicę ;)

owiesszzka  ja jestem twojego pokroju ;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 07:16

wstaję 6.30 a spać o 23 albo trochę po
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 07:53

kiedyś też spałam pon 5-6 godzin, ale to wychodzi z czasem
zle odbija się na skórze twarzy, przekonacie się same :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Freska

Freska

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 767

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 08:20

Ja chodzę spać ok 22-22,30 a wstaję o 5,20
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zanenta

zanenta

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Fidżi
  • Liczba postów: 1843

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 08:59

różnie... przeważnie po 23 i wstaję najpierw 7:20 budze mojego młodszego brata do szkoły, kładę się z powrotem i wstaje tak 10 rano lub 11 a czasami i 12:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.