Kup dietę
Zaloguj się

Temat: o której spaciu, a o której pobudka - w dzień pracujący???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 23:36

hej dziewczynki a ja mam takie pytanie, o której kładziecie się spać i o której wstajecie?? chodzi mi o taki zwykły dzień, gdy idziecie do pracy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edytagg

edytagg

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 467

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 23:55

a ja chodzę spać między 24.00 a 1.00, natomiast wstaję między 8.00 a 9.00
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 23:57

uu ale fajna praca, że wstajesz o 8 ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kwiecwa

Kwiecwa

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Antarktyda
  • Liczba postów: 2666

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 23:58

Chodzę spać między 1 a 2, wstaję o 7. W weekendy odsypiam.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chasfani

chasfani

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 00:00

ja podobnie jak większość - chodzę spać 24-1, a z pobudką to różnie bywa, zajęcia zaczynam zazwyczaj ok. południa, staram się wstawać 7-8, ale jak poprzedni dzień był ciężki, to czasem zdarza się pospać do 9
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 00:00

Ja chodzę spać ok 3 - 4 wstaję o 12-13 ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 00:01

ale ja się o pracujący dzień pytałam a nie o szkolny, szkoła to zupełnie inna bajka i porównać nie można.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 00:02

TYLKO PRACUJĄCE - ŻADNEJ SZKOŁY  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EwelinkaZ

EwelinkaZ

  • Dołączył: 2011-02-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 00:04

Ka klade sie ok.1.00 - 2.00 i wstaje 8.00 - 9.00
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nerkaa

Nerkaa

  • Dołączył: 2010-05-04
  • Miasto: Las Vegas
  • Liczba postów: 423

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 00:11

a ja kładę się spać o 1.00, co nie znaczy, że o tej zasypiam. Mam problemy z zasypianiem i czasem mi to zajmuje 2h. Więc nawet wychodzi 3.00 jak zasypiam, a wstaję o 6.30 więc później jestem nieprzytomna cały dzień. :(

edit:
dopiero zobaczyłam, że chodzi Ci o pracujący dzień. Ale co to za różnica? Może jak już będę pracować to się dowiem ale póki co, dziwi mnie to :D

Edytowany przez Nerkaa 28 lutego 2011, 00:19

Zdjęcie użytkownika pawiooka

pawiooka

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Madrid
  • Liczba postów: 2546

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 01:29

róznie, zwykle pracuję w systemie 8godzinnym -3zmianowym, ale czasem też sie zostanie 2zmiany pod rząd (czyli 16godz) aby odrobić jakiś dzień zaległy czy wyświadczyć komuś przysługę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez pawiooka 28 lutego 2011, 01:31

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.