© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 lipca 2016, 23:01
W internecie roi się od dietetycznych bzdur, w babskich fit-czasopismach też czasem można spotkać ciekawe porady...
Zakładamy, że mówimy o diecie przeciętnej osoby, która zdrowo się żywi, a nie o sportowcach.
OK, ja zacznę:
1) Niejedzenie po 18:00 niezależnie od pory pójścia spać
2) Jogurty owocowe są zdrowe
3) Ograniczyć spożycie tłuszczy do minimum, bo przecież od tłuszczu się tyje
4) Zwykłe owocowe soki z kartonu są zdrowe (bo przecież to nie napoje gazowane).
5) Nie wolno jeść owoców na redukcji
6) Od picia odżywki białkowej mięśnie same urosną i będzie się wyglądać jak babochłop (to ostatnio zasłyszane na siłowni)
7) Można jeść max. kilka jajek tygodniowo, bo wzrośnie poziom złego cholesterolu
8) Cukier brązowy jest zdrowy
9) Nie powinno się nic jeść po wieczornym treningu
7 lipca 2016, 18:30
Oj yuratka, sztywniaku - Przecież takie tematy primo, są zabawne, secundo, można sobie podyskutować i czegoś się dowiedzieć. W czym problem? Jakiegoś natłoku jadu tu nie zauważyłam.
7 lipca 2016, 19:14
a czy akurat zieminiaki nie sa faktycznie dosyc bezwartosciowe?Banany tuczaZiemniaki tuczanie jesc tlustych ryb na diecie...bo tucza
7 lipca 2016, 19:15
Ziemniory są spoko, ale nie powinno się ich obierać. A wtedy trzeba kupić jakieś bio i te sprawy. Taka sytuacja ;)
7 lipca 2016, 20:00
ACH, jakie Wy wszystkie madre jestescie:) jakie pewne swojej wiedzy zdobytej na forach, a zwłaszcza na vitalii o racjonalnym, zdrowym zywieniu:) 4 strony ekstra super wywwodów profesorek od dietetyki i żywienia:)Pozdrawiam:)
No ba! A nie? :)
7 lipca 2016, 20:01
ACH, jakie Wy wszystkie madre jestescie:) jakie pewne swojej wiedzy zdobytej na forach, a zwłaszcza na vitalii o racjonalnym, zdrowym zywieniu:) 4 strony ekstra super wywwodów profesorek od dietetyki i żywienia:)Pozdrawiam:)
Żeby się wypowiedzieć w jakimś temacie to trzeba mieć z niego profesurę? Nie kpij ;) Temat właśnie po to, żeby się czegoś nowego dowiedzieć i podyskutować.
7 lipca 2016, 20:34
Że powinno się jeść 4-5 posiłków dziennie bo inaczej rozwalimy sobie metabolizm xD
7 lipca 2016, 20:42
7 lipca 2016, 22:17
Że powinno się jeść 4-5 posiłków dziennie bo inaczej rozwalimy sobie metabolizm xD
Moj ulubiony mit.
- Zdrowe jedzenie nie tuczy
- Do bilansu plynow liczy sie tylko czysta woda
7 lipca 2016, 23:46
klasyczna piramida żywienia ;)
Polecam zerknąć na najnowszą piramidę ;)
