Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop poradźcie:(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 13:22

Jak mam nim kręcić?Znalazłam tu wiele wątków,ale nie na taki temat i zazwyczaj wypowiadają się te dziewczyny,którym łatwo przyszło się nauczyć kręcić.Ja za cholerę nie mogę.Godzinę się męczyłam, i kończyło się na dwóch obrotach.Nawet je obciążyłam piaskiem i to samo,dwa obroty i spada.Bardzo chciałabym kręcić ale mi nie wychodzi:( doradźcie jak możecie.Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 13:34

Dzięki dziewczyny za rady:) będę próbować póki co, są tylko te dwa obroty:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lexxy

lexxy

  • Dołączył: 2009-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2709

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 13:37

W ogóle się tym nie przejmuj, ja miałam takie same początki jak Ty. I mnie to strasznie zniechęcało bo męczyłam się cały tydzień żeby załapać. No ale ważne żebyś próbowała a w końcu Ci się uda utrzymać je dłużej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 13:41

Oby,bo jak na razie bez skutku za to dzieciaki maja ze mnie ubaw po pachy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limeryk

limeryk

  • Dołączył: 2006-01-07
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 13:57

A jaką ma średnicę kółko? Dla niższych dorosłych powinno mieć co najmniej 90 cm, dla wyższych ok 100cm, dla otyłych bardzo 110cm. 
A generalna zasada jest taka, że im większe tym łatwiej się kręci (podobnie jak z wagą kółka, do pewnych granic oczywiście). Po prostu im większy obwód tym wolniej trzeba kręcić. Z czasem i wprawą można zmniejszać kółko. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 14:01

Moje ma 60 cm średnicy,a ja mam 155cm wzrostu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 14:21

Czyli powinno mieć co najmniej 90 cm?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnyjeans22

skinnyjeans22

  • Dołączył: 2009-07-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 7790

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 14:42

60 to strasznie malo, jakies dzieciece chyba, takim to napewno nie pokrecisz, tak jak mowia, z im wieksze tym lepiej sie kreci ja sobie wlasnie przed chwila zamowilam 100cm:)
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 15:43

no to ja też zamówię
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika juliettttt

juliettttt

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 16:07

kochana, ja tez myslalam, ze sie nigdy nie naucze.. przez miesiac probowalam i probowalam zaczynajac od 2 sekund potem z 10, 20, minuta(wtedy juz bylam bardzo dumna z siebie) az po miesiacu jakos tak bez przerwy zaczelam krecic :D dasz raddee!:*
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2011, 16:49

dzięki kochane jesteście:*:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.