Temat: Biust straszny . Pomocy

Mam niestety ten sam problem. I nie pocieszę cię bp uważam, że nic się z tym nie da zrobić.

Myślisz że nawet ćwiczenia nie są w stanie choć trochę go ujędrnic ?

Nie. Znaczna zmiane w wygladzie biustu mozna osiagnac tylko dzieki operacji.

Masaze, kremy, cwiczenia, to wszystko warto robic by utrzymac jak najdluzej piersi i cialo w dobrym stanie, ale duzy nadmiar skory sie nie wciagnie, ani ubytki tluszczu sie nie odbuduja.

ja zaczęłam robić te ćwiczenia ale robię je za krótko żeby coś było już widać, za to po ramionach już widzę, że ładnie się kształtują:) robię po trzy serie, między każdą minuta przerwy. W kremy nie wierzę, nigdy nie pomogły. Ćwiczenia robię z ciężarkami 3 kg każdy.

pewnie jakie kremy i masowanie coś da ale czy każdemu pomoże? tego nie wiem 

Ćwiczenia mogą tylko wzmocnić mięśnie, a w piersiach nie ma mięśni, to nic ćwiczeniami nie zrobisz. Masz naciągnięte więzadła Coopera, jedno co możesz zrobić, to dobry stanik na dzień i na noc (na noc wygodniejszy może być luźniejszy obwód i bez fiszbinów, stanik do spania nie musi być tak idealnie dobrany, ale też powinien utrzymywać biust. Jest cień szansy, że po dłuższym czasie naciągnięte więzadła trochę się skrócą. Do tego balsamy, żeby ujędrnić skórę, zimne natryski, masaż okrężny (balsamem) - to pomoże poprawić kondycję skóry. Brafiterka Maheda miała kiedyś stronę z programem naprawy biustu, ale chyba już wygasła. Ćwiczenia - ogólnie poprawią samopoczucie i wzmocnią mięśnie, ale na piersi, składające się z tkanki gruczołowej i tłuszczowej, nie wpłyną. Warto ćwiczyć, ale nie ze względu na piersi.

jeżeli to przeszkadza Twojemu facetowi to niech Ci da na operacje plastyczną bo ćwiczenia raczej nie pomogą 

mnie przeszkadza nie mojemu facetowi nie mam piersi do pępka sa malo jedrne troszke skory wiecej... pytam bo moze cos by dalo rade by zahamowac ten stan

kenna.joanna - no oczywiste, że w piersiach nie ma mięsni ale mięśnie są dookoła nich, a to znaczy, że jak się je wyćwiczy to będą trzymać piersi, uniosą je trochę do góry, nadadzą im pełniejszy kształt. Przyjrzyj się kobietom, które ćwiczą zawodowo jaki mają biust, czasami wygląda na sztuczny a on jest po prostu napięty od ćwiczeń. Na siłowniach instruktorzy też proponują zestawy cwiczeń dla kobiet na klatkę piersiową, co świadczy o tym, że widocznie ćwiczenia pomagają.