© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 października 2015, 16:54
Dziewczyny macie jakieś sprawdzone ćwiczenia kremy na ujędrnienie biustu ??? po porodzie niezbyt dobrze on wygląda... Co robić ???? jestem na diecie zdaję sobie sprawę że tracąc na wadze będzie się on pogaraszał ,. macie jakieś propozycje ?
26 października 2015, 19:34
kenna.joanna - no oczywiste, że w piersiach nie ma mięsni ale mięśnie są dookoła nich, a to znaczy, że jak się je wyćwiczy to będą trzymać piersi, uniosą je trochę do góry, nadadzą im pełniejszy kształt. Przyjrzyj się kobietom, które ćwiczą zawodowo jaki mają biust, czasami wygląda na sztuczny a on jest po prostu napięty od ćwiczeń. Na siłowniach instruktorzy też proponują zestawy cwiczeń dla kobiet na klatkę piersiową, co świadczy o tym, że widocznie ćwiczenia pomagają.
hahhahahahhaha. większość ma implanty, a te co nie mają, to.... piersi też "nie mają" ( w sensie, mają...tylko bardzo malutkie, prawie jak faceci, którzy dużo pakują klatę) :D
26 października 2015, 20:39
kenna.joanna - no oczywiste, że w piersiach nie ma mięsni ale mięśnie są dookoła nich, a to znaczy, że jak się je wyćwiczy to będą trzymać piersi, uniosą je trochę do góry, nadadzą im pełniejszy kształt. Przyjrzyj się kobietom, które ćwiczą zawodowo jaki mają biust, czasami wygląda na sztuczny a on jest po prostu napięty od ćwiczeń. Na siłowniach instruktorzy też proponują zestawy cwiczeń dla kobiet na klatkę piersiową, co świadczy o tym, że widocznie ćwiczenia pomagają.
Nie bądź naiwna. Kobiety, które zawodowo ćwiczą i mają niski BF, a duży jędrny biust, zawsze mają zrobiony ;) Nawet tego specjalnie nie kryją. Duży jędrny cyc przy przypakowanym ciele nie istnieje.
Edytowany przez d0ae27c00d6b2d23725b9d8ea591a6eb 26 października 2015, 20:40
26 października 2015, 20:39
z obciążeniem 
26 października 2015, 22:30
-dobrze dobrany stanik
-balsamy ujędrniające lub po prostu olejek macadamia, który świetnie ujędrnia biust, spłyca rozstępy
-masaże ciepło-zimne pod prysznicem
-masaż liftingujący piersi (znajdziesz w necie)
Do tego ćwiczenia z hantlami (1,5-2,5 kg), jakieś pompki (mogą być damskie). Prawidłowa dieta z dużą ilością białka i witamin.
Mi pomogło, jestem posiadaczką dużego biustu, którego stan się pogorszył kilka lat temu po stracie 13 kg. W pół roku odzyskał witalność :D Najważniejszy jest jednak zdecydowanie dobry stanik, na tym nie ma co oszczędzać.
27 października 2015, 07:20
mnie przeszkadza nie mojemu facetowi nie mam piersi do pępka sa malo jedrne troszke skory wiecej... pytam bo moze cos by dalo rade by zahamowac ten stan
czy i w jakim stopniu skóra się obkurczy jest sprawą genetyki. W najlepszym przypadku wszystko wróci do stanu sprzed, w gorszym pozostaje Ci utrzymanie kształtu piersi przy pomocy dobrze dobranych biustonoszy, jędrności, czyli zwięzłości tkanki tłuszczowej okalającej gruczoł "poprawić" się nie da.
