© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 czerwca 2015, 22:09
Nie lubię zaczynać diety,już w pierwszym dniu się poddaję.Zawsze pokonują mnie cukierki.Jestem strasznie niecierpliwa i efekty chciałabym mieć teraz najlepiej xd Jak sobie poradzić z tym i wytrwać?:)
15 czerwca 2015, 22:12
Zacznij raz a porządnie i nie będziesz musiała wiecznie zaczynać. A nie przytyłaś wczoraj więc nie schudniesz jutro.
15 czerwca 2015, 22:25
nie kupuj cukierków wtedy nie będą cię kusiły i trochę wiary w siebie
15 czerwca 2015, 22:32
A nie przytyłaś wczoraj więc nie schudniesz jutro.
Edytowany przez Bionade 15 czerwca 2015, 22:32
15 czerwca 2015, 22:41
Nie zaczynać. Nie myśl o odchudzaniu jak o czymś nowym. Jesteś dalej tą samą osobą i nie zaczynasz niczego nowego. Myśl o tym że fajnie byłoby trochę o siebie zadbać - jeść więcej owoców i warzyw żeby czuć się zdrowszym, biegać by mieć więcej energii.. Myśl o zdrowiu nie o sylwetce- efekty przyjdą same :) Powodzenia :)
15 czerwca 2015, 22:55
Dzisiaj był mój pierwszy raz, było ciężko- ale teraz czuję się lżej , w sensie na żołądku i jutro już będzie coraz lepiej :)
15 czerwca 2015, 22:59
Nie lubię zaczynać diety,już w pierwszym dniu się poddaję.Zawsze pokonują mnie cukierki.Jestem strasznie niecierpliwa i efekty chciałabym mieć teraz najlepiej xd Jak sobie poradzić z tym i wytrwać?:)
Właśnie dziś o czymś takim pisałam w swoim pamiętniku :)
16 czerwca 2015, 00:25
Zawsze rozwala mnie ten tekst :D Dobrze pamiętam jak kiedyś przytyłam 8 kilo w 2 tygodnie a zrzucenie tego zajęło mi 2 miesiące :D Także nie móóóóóóóóóóóóóóóóówwww!!!A nie przytyłaś wczoraj więc nie schudniesz jutro.
Nie da sie przytyc 8 kg w dwa tygodnie.
16 czerwca 2015, 00:41
Rozdaj cukierki chudym koleżankom, żeby nie było ich w domu. Będąc na diecie nie chodź głodna, to nie będzie Cię kusiło. Posiłki przy zdrowym odchudzaniu są syte, może coś źle robisz? Miej pod ręką jakieś dietetyczne pojadajki - marchewki, rzodkiewki, jabłka, gruszki, brzoskwinie, truskawki, czereśnie - zamiast po cukierki sięgniesz po to.
