8 grudnia 2013, 19:44
Macie jakieś uzależnienia?
Jak sobie z nimi radzicie?
Ja chyba szczególnie jestem uzależniona od telefonu (sms'ów) i chleba.
Chcę się oduczyć jedzenia chleba.
Ograniczyć do jedzenia co drugi dzień przykładowo.
A potrafię zjeść z 6 kromek dziennie.
Przez niego nie potrafię schudnąć.
Czym go zastąpić, co jeść na śniadania i kolacje?
8 grudnia 2013, 20:40
telefon, internet, kawa, słodycze
- Dołączył: 2013-03-08
- Miasto: Biała Podlaska
- Liczba postów: 575
8 grudnia 2013, 20:41
Grahamki, camembert, mleko, jablka, twarog.
- Dołączył: 2013-11-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 489
8 grudnia 2013, 20:44
Mocna, gorzka kawa, jak mnie najdzie, to z mlekiem, ale częściej bez. Co najmniej pół litra dziennie.
Gumy do żucia, papierosy, seks..;)
Na razie nie rezygnuję z żadnego, nie ma po co.
8 grudnia 2013, 20:49
1. Od jedzenia. Przez lata borykałam się z napadami obżarstwa, miesięcznymi ciągami żarcia na umór. Mimo że teoretycznie mam to za sobą, nawet nie mam wahań wagi, odżywiam się racjonalnie itd., to coś takiego zostaje w człowieku na całe życie, więc muszę się trzymać na baczności.
2. Od zakupów ubrań. Odkąd zmieniłam pracę na mniej absorbującą i mam nareszcie czas dla siebie, problemu brak. Ale jak wyżej - wiem, że muszę się trzymać na baczności.
3. Od ruchu. Odkąd zaczęły się częściej pojawiać kontuzje, trochę spasowałam, rozkładam treningi w tygodniu tak, żeby się móc zregenerować. Ale to dalej jest minimum 1 h dziennie. Póki nie ma to negatywnego wpływu na moje zdrowie i życie osobiste, nie mam zamiaru z tym bardziej walczyć. Dobrze jest jak jest.
Na szczęście nie piję kawy, nie palę, alkohol sporadycznie, raz na 2 miesiące, czasami rzadziej i max 2 jednostki.
- Dołączył: 2011-07-23
- Miasto: Stargard Szczeciński
- Liczba postów: 690
8 grudnia 2013, 21:40
papierosy i pistacje.
zakupy w ciucholandach, nie ma poniedziałku żebym nie poszła- jedzenia za ostatnie pieniądze nie kupię, ale na ciuchy pójdę ;)
8 grudnia 2013, 21:44
Internet.
Co do pytania - nie słodzę.
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
8 grudnia 2013, 22:15
zielona herbata
ćwiczenia min 2 godz dziennie
- Dołączył: 2009-01-29
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 3916
8 grudnia 2013, 22:22
*Jedzenie, zdecydowanie
*Obgryzanie pazurów
*Internet
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 15090
8 grudnia 2013, 22:24
Telefon i komputer. Z telefonem nigdy się nie rozstaję, ciągle na nim wiszę, co wiele osób drażni...
Papierosy.
Kawy nie pijam, za to alkohol dosyć często. Średnio raz w tygodniu w dużej ilości. Mam mocną głowę i potrzebuję dużo alkoholu:P
Kiedyś obgryzanie paznokci, paskudne, ale... po 20 latach pokonałam ten nałóg:)
Edytowany przez sacria 8 grudnia 2013, 22:27
