11 października 2013, 21:00
Zachęcam Was do wklejania codziennej dawki motywacji.
Mogą to być zdjęcia, cytaty, artykuły.
Rozmawiajmy z sobą i dzielmy się sukcesami !!!
Trzymajmy się razem !!!
Edytowany przez courage. 11 października 2013, 21:53
19 listopada 2013, 21:53
A co sądzicie o tych treningach? A z Mal B ćwiczenia są dobre ? : )
- Dołączył: 2013-02-12
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 6739
19 listopada 2013, 21:56
Mel B jest super. A ja mam bieżnie i dlatego nie mam problemu z bieganiem:D I podobno jest to najlepsze cardio.
- Dołączył: 2012-06-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 21
20 listopada 2013, 06:22
ja tez lubię mel B, szczególnie ćwiczenia na pośladki :D a obecnie brykam turbo fire. wracam do starych ćwiczeń, które dały u mnie dobre efekty :)
20 listopada 2013, 18:18
Wczoraj miałam kiepski dzień, ale dziś to już w ogóle masakra.
Zjadłam na szczęście w sam raz, ale czy będę miała chęć ćwiczyć..
20 listopada 2013, 18:30
Hej dziewczyny! :)) Ja bym chciała do końca roki 60/58kg widzieć, ale ostatnio mało ćwiczyłam ale wracam !!! Damy rade kochane ;))
20 listopada 2013, 22:18
Piękne motywacje! U mnie drugi dzień jak się ogarnełam i jem w miarę ładnie.
Edytowany przez 2cec1b2ae19f1c5380dd07d660f219cc 20 listopada 2013, 22:20
20 listopada 2013, 22:44
;D jak sie patrzy na te zdjecia.. to od razu człowiek zaczyna pozytywnie myśleć. ;D
Wiem, że nie będę wyglądac jak patyczak.. ( nic nie zrobie z układem kosci)
Ale dzieki ćwiczeniom będzie lepiej niz jest teraz.
Co do Mel B to strasznie pozytywna babka, która potrafi mnie z uśmiechem na ustach wykończyć.. ;<
Idę ustalac sobie plan na jutrzejsze ćwiczenia ;)
ZarejestrujSieAbyPrzegladac
23 listopada 2013, 17:00
Dziewczyny też mam kiepskie dni, opuściłam Was, nie miałam siły na dietę. Ćwiczę, a potem jem słodycze - to nie ma sensu...
Chciałabym na wadzę do końca roku widzieć jakieś 52-53 kg, a obecnie coś koło 57-58 :(
