Temat: Krwiodawstwo- czekolada, a odchudzanie

Ja oddawałam krwe regularnie jak nie byłam na diecie i zawsze po oddaniu wcinałam czekoladę i nic mi nie było! Trzeba zjeść, bo podwyższa cukier a to po oddaniu jest wskazane! Tak jak mocno słodzona herbata czy kawa, bo to też dają do wypicia po oddaniu. Teraz idę dopiero w styczniu oddać, bo z dietą skończyłam i wracam do normalnego jedzenia. Jeżeli jesteś na diecie o zmniejszonej ilości kcal, to nie polecam oddawania, bo dostarczasz organizmowi mniej kalorii niż jest ci potrzebne a do tego oddając krew..hm.. może być nieciekawie. POczekaj z oddaniem aż skończysz dietę, albo wróć do normalnego jedzenia parę dni przed i parę po. To Ci nie zaszkodzi. A co do czekolady to jedz jedz! Po oddaniu jest wskazana jaknajbardziej!:)

Tak, dokładnie. 450 ml krwi to równowartość 7000 kcal, zatem niektóre centa dają 8 czekolad, a niektóre 6 i do tego jakiś soczek, petitki lub nawet kiedyś szynkę. Defakto powinnaś przyswoić te wszystkie czekolady, ale wiadomo, kto by dał radę tyle czekolad zjeść.. Lepiej powoli uzupełniać jakimś innym jedzeniem, a pozwolić sobie na tą jedną, może dwie czekolady.. Przytyć od tego nie powinnaś, bo to nie jest to, co zjesz nadprogramowo, ale nadrabianie tego, co straciłaś.. I przypominam, że odchudzanie polega na pozbywaniu się tkanki tłuszczowej, a nie traceniu tak cennego składnika naszego ciała, czyli krwi i dlatego nie można oddawania traktować jako wspomagacz odchudzania. Pozdrawiam:)

Ja będąc na diecie ostatnio jak oddawałam krew to czekoladę oddałam do kliniki hematologii dla dzieciaków. Czekolada jest miłym dodatkiem do dobrego uczynku, nie trzeba jej wcale zjadać

He he dzięki dziewczyny za pomoc:) Ze 2 czekolady wezmę dla siebie a 4 oddam :)U nhas zawsze dają przed oddaniem kawe i batonika, po dają chleb i szynkę, a do domu 6 czekolad :)

Ja kiedyś czytałam, że oddając krew tracisz ok. 4500 kalorii, więc myślę, że czekoladę możesz spokojnie zjeść:P

a z ciekawosci... jakie wlasciwie czekoladady dostaje sie po oddaniu krwi? mleczne czy ciemne?

mam pytanie,  w jakim czasie po oddaniu krwi mozna normalnie cwiczyc??? wiem,ze tego samego dnia to absolutnie nic, ale czy nastepnego dnia mozna juz biegac???

Nie wolno ćwiczyć przez 48h po oddaniu krwi:) 

a czekolady dostaje się Mleczne, TikiTaki, Kasztanki- tak jest u mnie przynajmniej, więc ciemne to nie są, tylko słodkie, żeby szybciutko cukier wzrósł:)

Hej ja dostałam 8 -2 gorzkie,reszta mleczna i z dodatkami kokos, bakalie czułam się trochę zakręcona, ale robiłam to dla koleżanki przed operacją  i będę teraz oddawać regularnie.Warto komuś pomagać nigdy nie wiadomo kiedy pomoc będzie nam potrzebna.

Ech, a ja probowalam juz dwa razy i za kazdym razem moja krew zostala odrzucona. W PL dlatego, ze bralam leki przeciw alergii. W Norwegii bo wyszlo, ze mam alergie na penicyline. Szkoda, bardzo chcialam zeby moja krew przydala sie komus...