- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
20 października 2010, 19:04
Hej Wam. Nie długo idę oddawać krew drugi raz. Oczywiste jest że po wszystkim dostanę 6 czekolad, niby można je zjeść bez obaw o figurę ale jakoś nie mogę w to wierzyć...Pewnie będę chciała sobie zjeść przynajmniej tabliczkę jednego dnia ( w końcu raz na 3 miesiące niby można po oddawaniu krwi). Na co dzień nie jem słodyczy, dlatego też boję się że np jak z tych 6 tabliczek zjem 2 lub 3 w przeciągu 3 dni po oddaniu boję się że przytyję. W końcu to tyle kcal! Co o tym sądzicie? Jeść czy nie jeść? Dodam że jestem na diecie 1400 kcal, myślicie że tą czekoladę wliczać czy nie? Trochę zagmatwana ta wypowiedz ale nie umiem inaczej sformułować o co mi chodzi :) Pozdrawiam
20 października 2010, 19:07
Myśle że możesz zjeść :)
Oddajesz w końcu krew i jesteś osłabiona.
Czekolada uzupełni braki ;)
20 października 2010, 19:12
Po jednej nie przytyjesz, po trzech też moze nie ale nie rozumiem dlaczego można spokojnie zjeść 6 i nie przytyć. Poza tym... są produkty posiadające wiecej zelaza niż czekolada. Czekolada jest po prostu przyjemna dlatego ja dają ;)
- Dołączył: 2010-10-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8
20 października 2010, 19:29
zjeść to na pewno musisz po oddaniu krwi. tylko nie na raz całą tabliczke. może rozłóż ją sobie na cały dzień podjadaj co jakiś czas :) no a w końcu zawsze możesz sie z kimś podzielić. zawsze znajdzie sie ktoś łasy na czekoladke :)
20 października 2010, 19:32
nigdy nie słyszałam o tym, że tak można... aż 6? ale super ;) gdybym nie miała lęku przed igłami to oddawanie krwi byłoby podwójną korzyścią dla mnie i świata :D
20 października 2010, 20:12
Hm...a czy przy odchudzaniu mozna oddawac krew..?
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
20 października 2010, 20:18
mi się wydaje że tak, nie jestem na żadnym dukanie czy coś, jem po prostu do 1400 kcal na dzień i nic nie ćwicze także to nie jest jakaś rygorystyczna dieta ;)
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Kraina Yam-Yam
- Liczba postów: 1748
20 października 2010, 20:21
tu na wyspach nie dostajesz czekolad. po oddaniu krwi siadasz przy stoliku, pijesz kawe lub herbate i mozesz zjesc kilka ciastek albo kanapke. a jak sie dobrze czujesz to idziesz do domu. i tego dnia zalecany jest spokoj, odpoczynek i picie wiekszej ilosci plynow. o czekoladzie nikt tu nie slyszal.
![]()
a i w Polsce wiele osob oddaje te czekolady do domow dziecka. no bo powiedzym sobie, taka czekolada po oddaniu krwi to "mila polska tradycja". wiec zjedz sobie jedna dla uczczenia czynu bohaterskiego, ale nie wykorzystuj tego jako wymowki...:)
a poza tym brawo!!!!! im wiecej dawcow tym lepiej! - Dołączył: 2008-11-03
- Miasto: Karpacz
- Liczba postów: 455
20 października 2010, 20:26
oddałam krew raz, potem już mojej krwi nie chcieli :( Anemia i do tego jakieś białko, które zafałszowuje wynik badania na WZW. Kiepsko. Ale raz oddałam i dali mi te 6 czekolad. Wtedy właśnie zabrałam się za odchudzanie więc postanowiłam rozdać te czekolady. Kilka kostek zjedz, ale poza tym, raczej po prostu w tym dniu zwiększ porcje zdrowego jedzenia o drugie tyle. Twój organizm będzie potrzebował ok 2000 kcal chyba, żeby pokryć potrzeby energetyczne związane z uzupełnieniem brakującej ilości krwi. Musi ją sobie przecież wyprodukować i musi mieć z czego. Polecam nie jeść słodyczy, a raczej orzechy, banana, bakalie, porządny obiad. Nie chodzi tu o żelazo. Do wyprodukowania krwi potrzeba od groma różnych pierwiastków i substancji odżywczych. Nie czekolady :) Mam nadzieję, że pomogłam. Serdeczności
20 października 2010, 20:29
Tylko 6? U nas dają 8 ;) Jak to możesz jeść bez obaw o przytycie? Te 450 ml krwi nie stanowi równowartości kalorycznej tych wszystkich czekolad. Jeśli jesteś na diecie, to po co masz zjeść tabliczkę i ryzykować, że potem wpadniesz w słodyczowy ciąg? Lepiej weź ze sobą jakąś pożywną kanapkę, zjadaj produkty bogate w żelazo i ogólnie zdrowo się odżywiaj. A czekolady oddaj rodzinie albo znajomym ;)
a i w Polsce wiele osob oddaje te czekolady do domow dziecka. no bo powiedzym sobie, taka czekolada po oddaniu krwi to "mila polska tradycja". wiec zjedz sobie jedna dla uczczenia czynu bohaterskiego, ale nie wykorzystuj tego jako wymowki...:) a poza tym brawo!!!!! im wiecej dawcow tym lepiej!
