Temat: Okropne wzdęcia

Miałam ostatnio przez ponad tydzien podobnie, co jest straszne.... Pomógł mi napar z kopru włoskiego, pity 3 razy dziennie:)

Poszłabym z tym do gastrologa, po co się męczyć i wmawiać sobie, że tak ma być.

idź do gastrologa, to nie jest normalne...

Myślę, że powinnaś na jakiś czas odstawić nabiał. Może nie tolerujesz laktozy?

owszem, wizyta może i by była dobra u gastrologa, ale uważam też, że nie ma co straszyć autorki, tym bardziej, że sama mam takie rzeczy i wiem, jak się z nimi skutecznie rozprawić.. za młodu nie miałam żadnych problemów brzusznych. wydaje mi się, że przyczyną tych wszystkich niemiłych dolegliwości po zjedzeniu "złych" produktów i jelita drażliwego są po prostu liczne diety i złe odżywianie. I traz mam tego skutek, pod postacią wzdęć, bulgotania, jazdy w brzuchu na zajęciach, zatwardzenia, przykrych gazów, itp. ..

ja osobiście radzę zmienić na jakiś czas dietę (jedzenie, nie żadne odchudzanie) i włączyć aktywność fizyczną. jak to nie pomoże, to udać się wtedy do gastrologa.
jak się przyglądam temu, co wkładam do ust i się ruszam, to problem znika.

mam nadzieję, że się dostosujesz do wskazówek, są naprawdę pomocne

wydaje mi sie,że śmierdzące baki sa uzależnione od tego co jemy,w sumie wiem to na pewno ;) po cukrach w róznej postaci mam wzdęcia ...

A mleko? Ono też bardzo często jest powodem...

Po pierwsze tak: surowe warzywa rzeczywiście powodują różne rewelacje, a po drugie to mleko też może być powodem Twoich męk. Zrób kolejny eksperyment i unikaj go przez kilka dni, ale unikaj kompletnie: czytaj składy półproduktów, których używasz, nie jedz żadnego nabiału itp. Po paru dniach zjedz coś z nabiału i obserwuj reakcję organizmu. Tak się dowiesz, czy to nietolerancja laktozy. W zasadzie czytałam kiedyś o takim sposobie dowiadywania się, co nam szkodzi. Dzień-dwa głodówki, a potem seria eksperymentów polegających na próbowaniu różnych produktów, po jednym naraz, i obserwowanie reakcji organizmu na każdy z nich.

niestety, też tak mam nieraz , a odżywiam się zdrowo i na prawdę nie wiem dlaczego.. może kawa faktycznie?
Rada: zainwestuj w błonnik, będziesz się regularnie wypróżniać i nie będzie problemu. Tyle, że .. to dziwne troszkę... ja dostarczam organizmowi błonnik w posiłkach i nie działa na mnie tak jak tamten w suplementach... No, a nie będę się faszerować błonnikiem  z pożywienia i z kapsułek, bo to będzie przesada...

o, z mlekiem to moze być prawda, ja zaczęłam jeść owsianką no i mam;d

Może coś z jelitami, może nadwrażliwość, może masz nietolerancję laktozy i nie możesz pić mleka.. Zgadywać możemy. Ja bym poszła do lekarza, bo to faktycznie uciążliwe.