© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 października 2012, 19:31
Edytowany przez 986ced6b1abceb617f2187b6044f4ea7 18 października 2012, 19:32
18 października 2012, 19:54
Zrobić listę zakupów, kupić tylko to co sie ma wpisane i uciekać szybko ze sklepu, żeby coś nie skusiło
18 października 2012, 20:00
18 października 2012, 20:04
heh, to że ty czegoś nie jesz nie oznacza, że ma to zniknąć z półek sklepowych. poćwicz sobie silną wolę.
Edytowany przez Nicoole 18 października 2012, 20:05
18 października 2012, 20:14
na szczescie w kazdym hipermarkecie sa alejki podzielone wiec ja po prostu do tych gapiacych sie na mnie tysiecy batonow nie zagladam - bo po co :D
18 października 2012, 20:42
18 października 2012, 20:48
18 października 2012, 20:55
Niedobór: chrom, węgiel, fosfor, siarka, tryptofan
Alternatywa: chrom, jako mikroelement kluczowy dla wielu procesów życiowych, najszybciej uzupełnisz sięgając po brokuły, winogrona, ser, fasolę i mięso z kurczaka. Węgiel i fosfor, niezbędne w funkcjonowaniu każdej komórki i w procesach energetycznych ciała, dostarczysz sobie uzupełniając dietę o świeże owoce i warzywa, wołowinę, wątróbkę, drób, ryby, jajka, produkty mleczne i orzechy. Siarka wchodząca w skład m.in. metioniny i cysteiny oraz wielu witamin, kryje się w żurawinie, chrzanie, kapuście oraz jarmużu. Tryptofan to aminokwas wchodzący w skład białka krwi, biorący udział w produkcji serotoniny, odpowiedzialnej za nasz nastrój. Dostarczyć go sobie możesz jedząc ser, indyka, wątróbkę, słodkie ziemniaki i szpinak.
Cały artykuł tu: http://blog.mmo.pl/7-grzechow-przeciw-diecie-ktore-zmienisz-w-dobre-uczynki/
Po drugie, przeczytaj skład tych batonów - jest koszmarny, olbrzymia ilość sztucznych składników, które niczemu nie służą.
18 października 2012, 21:09
18 października 2012, 21:12
18 października 2012, 21:18
