Temat: RZUCAMY PALENIE!!! - Akcja

witajcie poczytałam tu troche i jestem dla was pełna podziwu.... ja palę niestety.... jak zaszłam w ciżę to przestałam ale dwa mies po urodzeniu syna znowu zaczęłam i juz jest prawie rak jak pale znowu...mój mąż rzuił z dnia na dzień fajki 10 miesięcy temu a palił paczkę dziennie, teraz jest wrogiem papierosów, ja niestety aż taki silnej woli nie mam ale mam prosbę do Ninoczka84 żebys mi przesłała eboka na mój adres aga.kras@vp.pl chętnie poczytałabym go i może bym się zmotywowała...

agniesia2001 dasz radę! nam wszystkim tutajk jakoś się udało. a jeszcze 2 miesiące temu jakby mi ktos powiedział, że rzucę palenie to bym go wyśmiała.... najlepsze jest "szybkie cięcie" z dnia na dzień. Z reszta możesz brac przykład z męża ;))

zyczę powodzenia

11 dzień minął z sukcesem. A wczoraj byłam nawet na małej imprezce z morzem wina i były tam osoby palące, a ja sie nie skusiłam i mój też . Za to winkiem zaprawiłam się nieźle

Witajcie dzielne dziewczynki :)
Dawno mnie tu nie było ... jakoś tak wyszło ... U mnie dzis mija równe 60 dni bez papierosa.
Wszystko fajnie tylko u mnie jest tak ze problemy sie nawarstwiają , mnie już coraz ciężej zapanować nad waga, tyje chodź bardzo nie chce ... nie potrafie sie zebrac w sobie , podejrzewam ze niedługo moim lekarstwem na stres stanie sie papieros .... bardzo boje sie przytyc wiecej a chudnac nie chudne wcale , pewnie cos zle robie ale nie mam siły teraz na nic ..... cwicze i staram sie panowac nad jedzeniem ale w sumie nic z tego nie wynika :( ja waze coraz wiecej !!! Jak to u Was jest ??? przytyłyscie tez ?? Jak idzie Wam odchudzanie  w czasie rzucania???

Witaj Ninoczka84...mam nadzieję że dasz radę i nie zapalisz. Ja przez pierwsze dwa tygodnie po rzuceniu papierosów przytyłam prawie 5 kilogramów. Dlatego postanowiłam przejść na dietę. I u mnie wygląda to tak że trzymam się raźnie przez dwa- trzy dni a na czwarty dzień dopada mnie obżarstwo. I znowu parę dni diety i tak w kółko...ale jakoś udaje mi się nie przytyć i to jest plus, a czy schudnę to czas pokaże. Ale jakoś nie mam czasu na żadną aktywność fizyczną. A u mnie 35 dni bez papierosa i naprawdę nie ciągnie mnie do papierosów, chociaż nerwówka ostatnio u mnie też duża...jeden problem goni drugi. Kurcze ale jakoś się zawzięłam i się nie poddaję. I chcę pokazać wszystkim że dam radę bez niczyjej pomocy...a szczególnie mojej rodzince

No ja też mam tak, że dwa trzy dni dietkowo o.k., a potem nawtryniam sie czegos nidozwolonego i kupa, ale 12 dni bez fajek mineło...

dzis moj 10 dzien bez fajki, a bylby 54 :(((
Ninoczka84 nie dawaj sie fajkom, nie zrob tego bledu co ja :/ mysl o tym jak ci dobrze idzie a waga wkoncu ruszy w dol. Trzymam kciuki i nie poddawaj sie :)

14 dzień bez fajki. I nawet obżarstwo poskromiłam - chociaż wczoraj ten bób na noc... Dobrze, że sezon bobowy tak krótko trwa.. Dziołchy nie łamcie się. Naprawdę nie warto zaprzepaszczać tego co się z takim trudem zdobyło. Ninoczka - 2 miechy to nie byle jaki wynik. Nie daj się. Pozdrawiam wszystkie wytrwałe. I trzymam kciuki za przegnanie kusiciela.

zazdroszczę, ja rzucam za każdym razem, jak kończy mi się paczka fajek, wytrzymuję godzinę, dwie, trzy w postanowieniu, a potem wychodzę z psem na spacer i dziwnym trafem trafiam do kiosku koło parku ...

Ninoczka nie poddawaj się!! pomyśl sobie o tych dniach, kiedy tak bardzo byłaś szczęśliwa po rzuceniu fajek.
ja czasami też myślę, że gdybym nie rzuciła to z pewnością dziś ważyłabym już te 65 kg. Ale nie żałuję. Wolę się dłużej pomęczyć z chudnięciem, przetrwac aktualny dwutygodniowy zastój i powoli, powoli, a nawet bardzo powoli dojść do celu.

pamiętaj, że jak teraz wytrzymasz w swoim niepaleniu to istanieje prawdopodobieństwo, że nie zapalisz już do końca życia. a z waga to wiadomo - raz się tyje, raz się chudnie, takie już życie. Także postaw na niepalenie!! Może teraz jest Ci ciężko i myślisz, że jest beznadziejnie, ale zobaczysz, że w dłuższej perspektywie rzucenie fajek okaże się lepszym wyborem.

tylko do wszystkiego potrzeba cierpliwości - daj swojemu organizmowi czas na uwolnienie się od toksyn i przestawienie na nowe tory działania. Trzymam za Ciebie mocno kciuki i pomyśl. że dałaś nam impuls do rzucenbia razem z Toba i wytrzymania w tym postanowieniu. Nie opuszczaj nas :))

a u mnie mija 6 tygodni bez papierosa