Kup dietę
Zaloguj się

Temat: RZUCAMY PALENIE!!! - Akcja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ninoczka84

Ninoczka84

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1651

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2009, 08:48

Witam wszystkich:)

Postanowiłam sobie ze od dzis spróbuje rzucic palenie ... mam juz szczerze dosc tych smrodów i tego ze przejeły kontrole nade mna ... gdy rano wstane od razu po sniadaniu papieros, pożniej to juz jest tylko gorzej bo kiedy siedze np. przed komputerem potrafie wypalic wiekszą połowe paczki , w sumie mogłabym cała ale sie ograniczam. Mam dosyc wyrzucania pieniedzy w błoto, dosyc papierowej cery, smierdzacych ubran i nieświezego zapachu pokoju, u mnie smierdzi posciel i wszystko inne.
Mówie NIE!!! Dla papierosów ... i zapraszam do walki wszystkie chetne osoby, które chca rzucic palenie - bedziemy mogły sie motywowac i wspierac oraz wszystkie, które rzuciły- by słuzyły dobra , sprawdzona rada:)

Jest ktos chetny do podjecia walki ze swoim nałogiem i słaboscią ??? ZAPRASZAM :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarolajnaGdynia

KarolajnaGdynia

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2811

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2009, 11:19

Dziewczynki i ja się dołaczam.!!!
Mam już dość ! ŚMierdzę, zęby zółkną, kasa leci w błoto, a jeszcze zdrowie do tego :/
Boje sie tylko tego ssania.......ze zaczne jesc :(
A Wy stosujecie jakies nicorette czy cos?
Ja spalam dwie paczki dziennie wiec mi bedzie strasznie ciezko :(...ale dzis pierwszy dzien bez fajki :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ninoczka84

Ninoczka84

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1651

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2009, 12:25

KarolajnaGdynia  
 witaj w naszym skromnym gronie 

Jeśli chodzi o ssanie to ja miałam straszne przez pierwsze dni, ja jadłam landrynki albo gumy albo tic - taci w sumie to nawet nie cały czas tylko jak miałam :) A teraz jest 14 dzień mojego niepalenie , nie czuje już tego fizyczno- psychicznego ssania .... czuje już tylko taki pociąg psychiczny zęby zapalić ale walczę z nim .... Nie stosuje żadnych plastrów ani tabletek , chce tak sama poprostu a jak juz musisz to polecam Tabex - tabletki , które przepisuje lekarz sa stosunkowo nie drogie , i pomagają . Moge tez podesłac Ci e - booka  na temat rzucania palenia :)

A własnie dziewczynki ja tak rozsyłam a sama nie mam czasu tego poczytac , jak Wam idzie czytanie?? i pomaga Wam  ta ksiazka ?? Moze ja tez sie zmobilizuje :)
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KarolajnaGdynia

KarolajnaGdynia

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2811

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2009, 13:53

ja poprosze tego booka :)
olimpia20111@wp.pl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ninoczka84

Ninoczka84

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1651

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2009, 14:07

KarolajnaGdynia juz poszło :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KarolajnaGdynia

KarolajnaGdynia

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2811

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2009, 14:18

mam :) dzieki :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ninoczka84

Ninoczka84

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1651

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2009, 08:17

U mnie zaczyna się 15 dzień bez papierosa .... :)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NathalieDE

NathalieDE

  • Dołączył: 2008-12-05
  • Miasto: Bayern
  • Liczba postów: 1988

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2009, 09:00

Ha u mnie ta ksiazka jest, nawet przegladnieta ale nie mam czasu zabrac sie za czytanie.
Ogolnie dzisiaj 7 dzien bez fajki :D Ninoczka84 dokladnie tak jak wczesniej napisalas, tez mam taki pociag psychiczny zeby zapalic ale tez z nim walcze mam nadzieje ze sie uda :)
A pozatym WITAM wszystkich nowych :) Zycze wytrwalosci! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kapsell

kapsell

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2009, 19:18

Ja ksiazke przeczytalam i mi pomogla.

To juz 67 dni i zadnych psychicznych pociagniec do palenia a palilam srednio paczke dziennie:)))
Zdjęcie użytkownika Ninoczka84

Ninoczka84

  • Dołączył: 2008-06-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1651

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2009, 09:03

Witam dziewczynki ... jak Wam idzie ???  Piszcie czy dajecie rade czy nie ... ja dziś zaczynam 16 dzień bez papierosa ... w sumie to na razie idzie mi dobrze ale obawiam się ze i tak do tego wrócę za jakiś czas ... bo stresy i rozczarowania mnie nie opuszczają ostatnio , no i ta chęć na papierosa np. po obiedzie jak brzuch pełny :) 
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NathalieDE

NathalieDE

  • Dołączył: 2008-12-05
  • Miasto: Bayern
  • Liczba postów: 1988

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2009, 09:57

u mnie 8 dzien :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.