Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie mogę zasnąć

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 23:53

Kochane dziewczyny.Leżałam i leżałam w łóżku i nie mogłam zasnąć i wstałam i siedzę teraz na vitali z Wami;*Mam tak bardzo często:(. Znacie jakieś sposoby na szybkie zaśnięcie? Od razu pisze ze nie chodzi mi o tabletki bo nie mam takich, tylko chodzi mi o jakieś domowe sposoby.Proszę bo mam tego dość, takie leżenie w łóżku nie mogąc zasnąć jest straszne:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julietta14

julietta14

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:01

ja kiedy wypije kawe zasypiam prawie od razu:D ale to może tylko ja:p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:03

> ja kiedy wypije kawe zasypiam prawie od razu:D ale
> to może tylko ja:p

ja też tak mam... nawet po litrze kawy śpię jak małe dziecko
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:05

cieple mleko lub rumianek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:05

poczytaj książkę - mi to nieraz pomaga

A ja siedzę z moją niespełna czteroletnią Córką i Ona twierdzi, że nie pójdzie spać ;)
tutaj dopiero mam problem... chociaż nie... właśnie się odwróciła i zasnęła

To teraz ja mogę się położyć... z książką, hehe
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:08

mleka kurde nie mam:( buu..ja wszystko juz wyprobowalam..mleko, cwiczenia-wdechy wydechy i różne inne głupoty::((:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julietta14

julietta14

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:11

O no to widze, ze nie jestem sama:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:13

zacznij sie czegos uczyc np fizyki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:20

Wywietrz porządnie pokój i pościel :)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:23

kurde szału dostaje już. to jest straszne! leże i leże..ziewam a nie zasypiam. i tak czasem do rana..;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasienkaa1989

Kasienkaa1989

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:24

nie myśl kurczowo o tym że nie możesz spać że nie zaśniesz, że jutro musisz wstać bo to Cie stresuje i nie możesz zasnąć ,... leż sobie i myśl o lekkich sprawach ... głupotach ... a sen sam przyjdzie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.