Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Puk, puk, jest tu ktoś? ;-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 22:06

Czołem dziewczyny, kto ma wolny wieczór, nudzi się i chce popisać? ;-) Zapraszam do wypowiadania się w wątku!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:01

Ja tez przytyłam, bo w spodnie, w które wchodziłam teraz co prawda wchodzę, ale ciężej :) Pocieszam się tym i nie mam aż takich wyrzutów sumienia, że muszę zacząć biegać siłą rzeczy - złożyłam papiery do szkoły policyjnej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:02

Ja biegam już od jakiegoś czasu, powiem Ci szczerze, warto :-) Do tego a6w robię, to też polecam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:03

Gdzie do szkoły policyjnej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolciaaaaa90

karolciaaaaa90

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Dalanówek
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:03

Ja tez robie caly czas cos zlego pije juz drugie piwo z odrobina coli pyszne, namawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:04

a ja przez prawko schudlam  1 kg albo 2 nie wiem w sumie
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:05

Ostatnio gdy byłam u starszego brata to bratowa robiła sobie colę z winem czerwonym, wytrawnym :D:D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:05

chwała bogu już mi przeszło parcie na cukier, ale teraz niestety za mało jadam z kolei i jakoś nie mogę się dopilnować żeby jeść więcej 
dzisiaj zjadłam: śniadanie: shakebananowo truskawkowy proteinowy
przekąska: shake z truskawkami i truskawki
obiad: kotlety ze zmielonej piersi kurczaka z sosem z pomidorów
kolacja: omlet proteinowy na jednym jajku z mięsem co na obiad było
w sumie wychodzi mało mocno, a ja ciągle najedzona chodzę, co mam robić?:/
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:05

ja alkoholu nei lubię ale od kilku dni chodzi za mną piwko z sokiem. muszę się  umówić z jakąś koleżanką hehe
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:06

Nie jedz i ciesz się że tak mało :-) Nie warto na siłę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:07

nie chce zwolnić metabolizmu za mało tez nie można jeść
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.