© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 października 2024, 10:53
Od zawsze pracowałam "za biurkiem". Od ponad dwóch lat pracuję zdalnie. Trochę się zasiedziałam w domu i zamknęłam w swojej skorupie. W związku z tym, postanowiłam znaleźć sobie dodatkowe zajęcie. Idea była taka by zaspokoić kilka potrzeb na raz, czyli zwiększyć kontakt z ludźmi, otworzyć się na nowe osoby, zarobić dodatkowe pieniądze i trochę się poruszać. Znalazłam pracę na pół etatu w sklepie ccc, w galerii, która jest raptem 10 minut drogi na piechotę od mojego domu.
Wszystko ładnie, pięknie, ale czuję się cały czas przeokropnie zmęczona. Po 6 godzinnej zmianie boli mnie prawie całe ciało. Zakwasy na nogach, rękach i ból w plecach i karku. Ja nawet po najcięższym treningu na siłowni nigdy nie czułam się tak przetyrana. Pracuje tam od kilku dni i na razie zajmuje się dbaniem o ekspozycję (czyli chodzę po alejkach i sprawdzam czy kartony i buty równo leżą), zbieram śmieci i obsługuje klientów. Chodzę i ciągle albo kucam do niższych półek, albo sięgam po coś co leży wysoko i tak non stop, przez kilka godzin. Podczas takiej zmiany robię ok. 10 tys kroków.
Czy jest szansa, że ten ból i przemęczenie kiedyś minie? Ja dopiero zaczęłam, a czuje się już jak wrak człowieka.
8 października 2024, 11:03
Mysle że minie. Masz dużo ruchu plus dużo schylania, kucania. Mięśnie się muszą przyzwyczaić i kondycja poprawić. Ciało się przyzwyczai.
8 października 2024, 11:17
Ja za każdym razem po zmianie pracy czuję się na maksa przeorana. daj sobie trochę czasu na adaptację i wtedy sama oceń, czy jest lepiej, czy to jednak nie dla Ciebie :)
8 października 2024, 12:00
Oczywiście, że minie 😉 nie zrażaj się, bo pomysł bardzo dobry.
Mogę zapytać, czy sama wybrałaś taki grafik (po 6 godzin), czy Ci narzucili?
8 października 2024, 12:00
Minie. Na początku pracy za barem i jako kelnerka (12-10h), przychodząc do domu, piekły mnie całe stopy - wręcz nie byłam w stanie chodzić na wyprostowanych nogach. Najgorzej było, jak usiadłam i za jakiś czas musiałam wstać.
Dasz radę, to kwestia przyzwyczajenia ciała do nowego rodzaju ruchu/aktywności i przede wszystkim samej częstotliwości/natężenia. U mnie ten okres adaptacyjny trwał dwa tygodnie.
8 października 2024, 12:10
Oczywiście, że minie ? nie zrażaj się, bo pomysł bardzo dobry.
Mogę zapytać, czy sama wybrałaś taki grafik (po 6 godzin), czy Ci narzucili?
Docelowo mam pracować na pół etatu. Przez pierwszy miesiąc mam umowę zlecenie, więc mogą mi jeszcze kilka godzin ekstra wcisnąć. Ale ogólnie robi się zmiany po 6h (poranne) lub po 6,5 (wieczorne).
8 października 2024, 12:16
minie, minie, moze troche potrwac, ale przyzwyczaisz sie innie bedziesz juz taka wykonczona
8 października 2024, 12:35
Oczywiście, że minie ? nie zrażaj się, bo pomysł bardzo dobry.
Mogę zapytać, czy sama wybrałaś taki grafik (po 6 godzin), czy Ci narzucili?
Docelowo mam pracować na pół etatu. Przez pierwszy miesiąc mam umowę zlecenie, więc mogą mi jeszcze kilka godzin ekstra wcisnąć. Ale ogólnie robi się zmiany po 6h (poranne) lub po 6,5 (wieczorne).
Daga a ile płacą?
8 października 2024, 12:38
Oczywiście, że minie ? nie zrażaj się, bo pomysł bardzo dobry.
Mogę zapytać, czy sama wybrałaś taki grafik (po 6 godzin), czy Ci narzucili?
Docelowo mam pracować na pół etatu. Przez pierwszy miesiąc mam umowę zlecenie, więc mogą mi jeszcze kilka godzin ekstra wcisnąć. Ale ogólnie robi się zmiany po 6h (poranne) lub po 6,5 (wieczorne).
Daga a ile płacą?
Minimalna stawka na godzinę. Ogólnie gdyby to było mogę główne/jedyne źródło zarobku to w życiu bym nie poszła, bo to wyzysk w biały dzień za taką harówę. Później przy uop chyba jakaś premia też jest, ale nie znam szczegółów jeszcze.
8 października 2024, 14:13
Minie. Powoli się przyzwyczaisz i zyskasz na tym lepszą kondycję, samopoczucie i zdrowie. Jak zauważyłaś, zasiedziałaś się. Bardzo dobrze, że postanowiłaś to zmienić. Podczas covid pracowałam zdalnie... Nogi mi ledwo funkcjonowały od tego zastania się, siedzenia na d****. W moim wypadku brak ruchu powoduje ból, zmęczenie i spadek nastroju.
