© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 marca 2024, 15:07
Witajcie, bardzo lubię czytać książki a ze ostatnio zrodziła się u mnie ogólna myśl aby zacząć zdrowiej jeść to szukam inspiracji do poczytania. Chciałabym coś takiego, co faktycznie zmieniłoby myślenie i wpłynęło na wybory żywieniowe dogłębnie a tez rozjaśniło w tej kwestii co jeść, aby czuć się dobrze i wyglądać dobrze. ;) Może tez w druga stronę, coś o złych nawykach i ich skutkach, bo przez to, ze obecnie dość łatwo utrzymuje wagę w normie to przestałam zwracać tak uwagę na jakość jedzenia i czuję, ze jest to zgubne a troche nie mogę ruszyć i trochę nie wiem jak. Książki/poradniki są zawsze moim remedium w różnych innych sprawach ;) czy macie jakieś polecajki? I tak off topic, czy da się coś zrobić aby znów forum mieć na głównej stronie czy wy wchodzicie przez społeczność? Bo bardzo lubiłam czytać forum oraz się udzielać ale odkąd vitalia zmieniła szatę graficzna i na głównej jest reklama diety to przestałam tu wchodzić bo forum jest trudno dostępne i nieintuicyjne :(
Edytowany przez 63kgmojemarzenie 3 marca 2024, 15:12
3 marca 2024, 22:49
Może nie książka, ale film: "Cały ten cukier". Niby człowiek to wiedział, ale ta produkcja tak mną wstrząsnęła, że przestałam jeść słodycze z dnia na dzień. Jak szok minął i znów miałam ochotę na słodkie, to wtedy poszłam za ciosem i drastycznie obcięłam ilości oraz częstotliwość jedzenia takich rzeczy. Trzyma mnie do dziś.
o super, przydałby mi sie taki wstrząs. Czy mogę prosić o info gdzie obejrzeć online?
obejrzalam wlasnie na youtubie, ten film powinien obejrzec kazdy, szczerze kazdy.
tez jestem w trakcie oglądania i naprawdę zdejmuje klapki z oczu ?
tzn, ja juz niby wiedzialam, jednak ten film pokazuje to tak obrazowo.
4 marca 2024, 01:41
Może nie książka, ale film: "Cały ten cukier". Niby człowiek to wiedział, ale ta produkcja tak mną wstrząsnęła, że przestałam jeść słodycze z dnia na dzień. Jak szok minął i znów miałam ochotę na słodkie, to wtedy poszłam za ciosem i drastycznie obcięłam ilości oraz częstotliwość jedzenia takich rzeczy. Trzyma mnie do dziś.
O tak, oglądałam kilka razy,chyba najbardziej zszokowała mnie historia Larwgo, jest jeszcze fajny "Tłuszcz to zdrowie"
I ten
Edytowany przez Noir_Madame 4 marca 2024, 02:34
4 marca 2024, 06:25
"Jedz normalnie" Arkadiusz Matras. Fajna, konkretna książka
4 marca 2024, 08:16
„Jak nie umrzeć przedwcześnie” i „Glukozowa królowa”
