© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2023, 18:26
Dziewczyny przychodzę z kolejnym pytaniem. Dostałam tabletki na żelazo i tak jak uprzedzała pani doktor boli mnie po nich żołądek :(. Powiedzcie proszę czy stosowanie jakiejś diety lub wykluczenie jakiś produktów może pomoc i załagodzić ten nieprzyjemny objaw? (Czy dieta lekkostrawna ma sens bo w moim odczuciu bazuje ona na mało odżywczych produktach z białej mąki a ja jem właściwie wszystko ze wszystkich grup pokarmów i wybieram pełnoziarniste węgle. No ale tez często jem słodycze…). A może probiotyk pomoże? Czy nie ma na to rady i tak musi narazie być? Któraś ma doświadczenie?
25 sierpnia 2023, 19:59
współczuję toalety po żelazie, przygotuj się na koszmar
to znaczy? Jedyne czego się boje to zaparcia bo gdy brałam po porodzie żelazo to miałam właśnie z tym mega problem …
25 sierpnia 2023, 20:16
W moim przypadku konieczna była zmiana na żelazo w płynie. Niebo a ziemia, jeśli chodzi o komfort, bo problemy żołądkowe minęły, jak ręką odjął. Zażywałam je tuż przed spaniem.
25 sierpnia 2023, 20:56
A czy już odkryłaś, że cukier zaburza przyswajanie żelaza? Jeśli nie, to poczytaj o tym i ogranicz/odstaw cukier.
25 sierpnia 2023, 21:08
Oprócz tego co pisały dziewczyny poczytaj o witaminie b12 i kwasie foliowym przy niedoborach żelaza.
25 sierpnia 2023, 21:33
niektore się bierze na pusty żołądek, a mimo to ja brałam po jedzeniu,bo wytrzymać się nie dało.
25 sierpnia 2023, 21:59
współczuję toalety po żelazie, przygotuj się na koszmar
to znaczy? Jedyne czego się boje to zaparcia bo gdy brałam po porodzie żelazo to miałam właśnie z tym mega problem ?
Eeee, u mnie nic się nie działo. Jedyna różnica była w kolorystyce ;) zamiast standardowego "fizjologicznego brązu" kupy były czarne, ale o tym też uprzedzali w ulotce
25 sierpnia 2023, 22:08
Oprócz tego co pisały dziewczyny poczytaj o witaminie b12 i kwasie foliowym przy niedoborach żelaza.
tak również dostałam taki lek i biorę
25 sierpnia 2023, 22:20
współczuję toalety po żelazie, przygotuj się na koszmar
to znaczy? Jedyne czego się boje to zaparcia bo gdy brałam po porodzie żelazo to miałam właśnie z tym mega problem ?
Eeee, u mnie nic się nie działo. Jedyna różnica była w kolorystyce ;) zamiast standardowego "fizjologicznego brązu" kupy były czarne, ale o tym też uprzedzali w ulotce
to zazdro, bo wg mnie załatwianie się podczas brania żelaza to jak wydalanie 20kg kamienia
25 sierpnia 2023, 22:20
Co do tabletek, nie pomogę, bo na szczęście u mnie się nic nie działo. Za to z domowych sposobów - sok z kiszonych buraków. Ja piję regularnie i mam żelazo od długiego czasu w normie, a miałam kiedyś duże problemy. Jak sobie pomożesz dietą, to szybciej będziesz mogła odstawić tabletki. No i na problemy z zaparciami działa jak inne kiszonki.
