© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2023, 18:26
Dziewczyny przychodzę z kolejnym pytaniem. Dostałam tabletki na żelazo i tak jak uprzedzała pani doktor boli mnie po nich żołądek :(. Powiedzcie proszę czy stosowanie jakiejś diety lub wykluczenie jakiś produktów może pomoc i załagodzić ten nieprzyjemny objaw? (Czy dieta lekkostrawna ma sens bo w moim odczuciu bazuje ona na mało odżywczych produktach z białej mąki a ja jem właściwie wszystko ze wszystkich grup pokarmów i wybieram pełnoziarniste węgle. No ale tez często jem słodycze…). A może probiotyk pomoże? Czy nie ma na to rady i tak musi narazie być? Któraś ma doświadczenie?
25 sierpnia 2023, 18:34
https://apteka.sloneczna24.pl/...
Podobno to przejściowe i nie zaleca się przyjmowania żelaza na pusty żołądek.
Co do diety, to dieta lekkostrawna opiera się także na chudym mięsie/rybach/nabiale/warzywach gotowanych na parze/w wodzie, lekkich zupach.
Może na tym się skup, nie na białym pieczywie?
25 sierpnia 2023, 18:37
https://apteka.sloneczna24.pl/...
Podobno to przejściowe i nie zaleca się przyjmowania żelaza na pusty żołądek.
Co do diety, to dieta lekkostrawna opiera się także na chudym mięsie/rybach/nabiale/warzywach gotowanych na parze/w wodzie, lekkich zupach.
Może na tym się skup, nie na białym pieczywie?
o a mi kazała doktorka na pusty żołądek brać lub między posiłkami z odstępem czasu aby lepiej się wchłaniało.. ale jeśli to przejściowe to tez pocieszające ;) fakt dieta lekkostrawna kojarzy mi się z bułka z masłem i chuda wędlina lub chudym twarogiem tez mój błąd. Ale ja jakieś węgle muszę mieć do każdego posiłku, No i orzechy tez uwielbiam a są ciężkostrawne i nie wiem czy to ma sens na taka dietę przechodzić czy to coś zmieni w tym przypadku.
Edytowany przez 63kgmojemarzenie 25 sierpnia 2023, 18:38
25 sierpnia 2023, 18:39
Nie powinno się jeść żelaza z nabiałem oraz na czczo. Najmniej skutków ubocznych jest wtedy gdy je się go wraz z witaminą C. Lekarz zaleca na czczo przeważnie tylko na samym początku potem to niewskazane.
25 sierpnia 2023, 18:50
Nie powinno się jeść żelaza z nabiałem oraz na czczo. Najmniej skutków ubocznych jest wtedy gdy je się go wraz z witaminą C. Lekarz zaleca na czczo przeważnie tylko na samym początku potem to niewskazane.
fakt mowila żeby popijać sokiem to będzie witamina c, ale ja soków nie pijam i nie kojarzą mi się ze zdrowiem ale będę zarzucać wit c w tabletkach dziękuje
25 sierpnia 2023, 18:56
Nie powinno się jeść żelaza z nabiałem oraz na czczo. Najmniej skutków ubocznych jest wtedy gdy je się go wraz z witaminą C. Lekarz zaleca na czczo przeważnie tylko na samym początku potem to niewskazane.
fakt mowila żeby popijać sokiem to będzie witamina c, ale ja soków nie pijam i nie kojarzą mi się ze zdrowiem ale będę zarzucać wit c w tabletkach dziękuje
Serio? Suplement zamiast naturalnej witaminy C? Wiesz, że znajdziesz ją w innych produktach oprócz soku pomarańczowego? Jedno z lepszych źródeł to świeża papryka.
25 sierpnia 2023, 19:08
współczuję toalety po żelazie, przygotuj się na koszmar
25 sierpnia 2023, 19:15
Mnie lekarz również uprzedził o możliwych bólach brzucha, szczęśliwie nic mi nie było. Trzeba ustalić priorytety - gdy ktoś ma duże niedobory żelaza, to ważniejsze jest tempo przyswajania i nadrobienie braków. Inny - jak w moim przypadku - kto ma wyniki tylko lekko poniżej normy objawiające się tylko cyferkami na wydruku z laboratorium, bez żadnych zauważalnych symptomów, może i powinien zadbać o dobre samopoczucie podczas brania tabletek, nawet kosztem możliwego gorszego wchłaniania leku.
25 sierpnia 2023, 19:21
Nie powinno się jeść żelaza z nabiałem oraz na czczo. Najmniej skutków ubocznych jest wtedy gdy je się go wraz z witaminą C. Lekarz zaleca na czczo przeważnie tylko na samym początku potem to niewskazane.
fakt mowila żeby popijać sokiem to będzie witamina c, ale ja soków nie pijam i nie kojarzą mi się ze zdrowiem ale będę zarzucać wit c w tabletkach dziękuje
Uważaj na witaminę C. Nie kupuj syntetycznej czyli kwasu L askorbinowego, gdyż taka niszczy błony komórkowe. Wyszukaj naturalną witaminę C. W proszku szybko się utlenia, więc jest niewiele warta. Najlepsza jest witamina C w płynie z owoców dzikiej róży, aceroli i camu camu.
25 sierpnia 2023, 19:24
mialam dwa podejścia do żelaza, za pierwszym razem nie dałam rady, pojawiał się ból brzucha i nudnosci, a nawet ból głowy. Za drugim razem było już trochę lepiej i po kilku dniach te objawy całkiem ustapily. Brałam żelazo w południe, po 4godz od euthyroxu (wg zaleceń endokrynolog).
