Temat: Żelazo a ból brzucha

Zaleca się branie na pusty żołądek bo niby lepiej się wchłania. Ale przy bólach brzucha wolałabym brać z jedzeniem i w najgorszym razie kuracja potrwa dłużej, ale komfort będzie dużo lepszy. A i tak się wchłonie więcej niż z jedzenia w krótszym czasie, bo te dawki pewnie sążne. Metforminę jak się weźmie nie z jedzeniem to też potrafi napierniczać nieźle - kilka razy się zrobiłam jak zapomniałam wziąć po kolacji i wzięłam 2 godziny później. W nocy bez kropli żołądkowych się nie dało spać. Mojej mamie lekarz w ogóle o tym nie powiedział i ile się nacierpiała jak nie z bólami żołądka to ze sraczką, to strach się bać. Dopiero jak ją uświadomiłam to był zwrot o 180 stopni.

o to o tym muszę poczytać może w końcu zyskam motywacje aby rozprawić się z tym wstrętnym nawykiem 

Na żelazo polecam pić pokrzywę i skrzyp. Filiżanka dziennie, na zmianę. Efekty super. Do tego szpinak, lub jarmoz w koktajlu z babanem, pietruszka i sokiem pomarańczowym. A i jeszcze tofu, 4 kostki pokrywają dzienne zapotrzebowanie.

Najlepiej organizm przyswaja to co pochodzi z naturalnych źródeł. Wiem, brzmi jak wyświechtany slogan ale często o tym zapominamy i za często chcemy poprawić zdrowie szybko, stosując przetworzone suplementy, z którymi aby je przyswoić organizm się męczy i powstają różne rewelacje. A suplement suplementów nie równy i o ile Wit. D w tabletce nie zrujnuje żołądka, to już żelazo jest ma tyle ciężkim minerałem, że ciężko się stawia. 

Jasne, że najlepiej z pożywienia. Ale ona pisała w innym temacie, że 3 miesiące temu wyszło jej niskie żelazo i zmieniła dietę, ale nie wiele to dało, więc widocznie ten niedobór musiał być już duży. Poza tym na szczęście jedno nie wyklucza drugiego :) Ważne, żeby szybko podbić i wyjść z anemii a potem można już pilnować samej michy

owszem wyniki wręcz się pogorszyły pomimo powrotu do mięsa. Zreszta u mnie raczej wegetarianizm nie był powodem a zawirowania zdrowotne związane z krwią 

do żelaza probiotyk SANPROBI IBS, polecam poczytać o tym połączeniu. Żelaza nie łączyć z produktami mlecznym, kawa i herbata z odstępem min 2h, jeśli jest niski poziom Wit. B12 również podbić

wielokrotnie na różnych etapach swojego życia brałam tabletki z żelazem i nic się nie działo

zreszta nawet bardzo smakowały mi te tabletki, przypominamy czekoladę - ja miałam takie do rozgryzania

Na pewnym etapie życia miałam też ciągle problemy ze zbyt niska hemoglobina, a po porodzie to już w ogóle szkoda gadać , brałam przez kilka dni w tyłek takie bolesne zastrzyki z żelazem i od 8 lat nie mam żadnych problemów z hemoglobina , może poproś o zastrzyki 

smakowalo Ci bo miałaś gigantyczny niedobór