- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 stycznia 2023, 19:59
3 stycznia 2023, 21:42
Może pijesz za mało wody? Wtedy że tak powiem - nie ma poślizgu w qpie bo jest sucha, zbita i twarda, to też idzie jak by chciała a nie mogła. Może być też tak, że trzeba trochę wzbogacić florę jelitową, która mogła się wyjałowić za sprawą albo antybiotyku albo diety. Tu polecam kupić sobie w aptece jakiś probiotyk i zażywać. Oprócz tego mile widziane kiszonki i jogurty naturalne. Spróbuj wszystko na raz i zobacz czy odczujesz różnicę po tygodniu. Nie bierz żadnych leków przeczyszczających, bo one nie eliminują przyczyny tylko skutek. W efekcie również rozleniwiają jelita, które skoro nie muszą same pracować bo robi to za nie tabletka, to po co mają się wysilać? Więc jak przestaniesz brać te tabletki/herbatki, to może być gorzej niż jest teraz. Spróbuj też w miarę wyeliminować cukier z diety.
Wodę pijam , albo też herbatę, lub też czasami jakiś napój typu tymbark, nie pijam gazowanych. Niestety jest za twarda i duża i nie daję rady czasami :/ po mimo wielu prób. Chorowałam też i brałam antybiotyki , ale zawsze starałam się brać jakieś osłonki. O tych prebiotykach czytałam i słyszałam , ale nigdy nie stosowałam. Te tabletki przeczyszczające ostatnio często chodzą mi po głowie aby zażyć. Też spróbuję kiszonki (chociaż średnio przepadam, bardziej za jogurtami). :)
3 stycznia 2023, 21:44
Pij dużo wody, a na zaparcia najlepsza jest herbatka Mitra, do kupienia w aptece lub sklepie zielarskim.
Ja tak pijam wodę , soki, herbatę ale jakoś nie liczę tego. A to poczytam i dziękuję za odpowiedź :)
3 stycznia 2023, 21:46
kiszonki, kefir. Sok z kapusty kiszonej fajnie dziala (nie polecam na pusty zoladek-mozna nie zdazyc doleciec do wc) i jesli jadasz czekolade, to ogranicz, ja na "diecie czekoladowej" mocno odczulam jej dzialanie antyposlizgowe ;)
No i przyjrzyj sie misce-moze za mlo blonnika jesz? Warzywa, owoce, owsiane platki wskazane
Kiszonki średnio lubię, ale chyba czas się przyzwyczaić , bardziej jogurty. Czekolada nie bo jest jesczcze gorzej , albo po batonikach. Jem banany, jabłko itp
3 stycznia 2023, 21:47
jelita lubia ruch i wodę, u mnie sok z kiszonej kapusty i woda z pod ogorkow kiszonych działa super, ale raczej pije dla smaku a nie z potrzeby i rzadko bardzo, dużo warzyw owoców (przy tym pic więcej wody, bez wody dają efekt odwrotny)
Edytowany przez abcbcd 3 stycznia 2023, 21:49
3 stycznia 2023, 22:46
Sok pomaranczowy dobrze dziala mozesz zmieszac pol na pol z woda.
3 stycznia 2023, 23:31
Lewatywa pomaga
moja corka podczas leczenia onkologicznego nie wyproznila sie okolo 6 tygodni, nie pomogly silne leki przeczyszczajace, nie pomogla lewatywa , lekarka nie widzac sposobu uznala ze to blokada psychiczna i wypisala na przepustke do domu, pomoglo, zadzialalo. Dziwny jest organizm ludzki.
6 tygodni? O matko😱 Biedna, musiala sie nacierpiec...
4 stycznia 2023, 07:04
czasem problem leży w zbyt małej ilości tłuszczu w diecie-nie ma poślizgu. Czasem pomaga łyżka oliwy na czczo
4 stycznia 2023, 07:43
Szklanka mleka (tłustego) albo łyżeczka oleju. Z blokad psychicznych - trzymasz coś w sobie, nie chcesz puścić, "zatwardziałe" poglądy na coś.
4 stycznia 2023, 12:21
A ja polecę kisiel z siemienia lnianego. Łyżka siemienia na szklankę wody, gotuj 15 minut, odcedź, przestudź i pij. Działa cuda.