9 maja 2011, 18:14
w jakim czasie i przy jakich działaniach udało Wam się w miarę szybko schudnąć??
- Dołączył: 2011-04-29
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 502
9 maja 2011, 18:29
E no. Ja jem 1000-1200 kcal dziennie. Nie wiem czy 5 posiłków dziennie, bo nie licze. Po prostu jem kiedy mam ochotę.
I na razie schudłam 3 kg, a odchudzam się już 10 dni ;)
Aha no i oprócz weekendów, to w szkole gram 1 godz w piłkę nożną, mam 2 razy wf-y, raz basen. I teraz zaczęłam abs. :D
Edytowany przez Abbse 9 maja 2011, 18:32
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Księżyc
- Liczba postów: 940
9 maja 2011, 18:36
roznoszenie ulotek? a ile można zarobić?:)
9 maja 2011, 18:41
-30 w 8 miesiecy = 1200 -1500 kcal + ruch potem dodatkwo prawie -20 kg. standardowa dieta zdrowa zrównowazona i ruch :] --> w sumie dchudzanie trwa juz dobre 4 [chyba] lata albo wiecej.
10 kg wróciło pzre zaniedbanie :P.
Edytowany przez Achajaa 9 maja 2011, 18:43
9 maja 2011, 18:44
mi zajęło 2 lata zrzucanie ponad 20 kilo..połowę mniej jeść..cała dieta..:)
9 maja 2011, 18:45
> Achajaa a jaki ruch??
rower stacjonarny, stepper, hantelki, cwiczenia z płytami przez jakis czas
9 maja 2011, 18:45
i nie ćwiczyłam ,jestem leniem.:P
9 maja 2011, 18:47
och dziewczęta i chłopaki jaką Wy jesteście dla mnie motywacją!;)
