- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2020, 09:13
Hej :) Macie pomysł co mogłabym wymyślić zamiast tortu na urodziny dla mojego M? Odchudza się już dłuższy czas,a jak zrobię ciasto to wiadomo, szkoda będzie wyrzucić i będzie trzeba je wyjadać cały tydzień i będzie kusiło. Może podsuniecie mi jakiś fit-pomysł? Coś, w co mogłabym wbić dwie świeczki i nie zrujnuje naszej diety. Myślałam nad dwoma pucharkami owoców z galaretką. Każdy zje po porcji i będzie w miarę zdrowo. A może macie jakiś lepszy pomysł ?
23 kwietnia 2020, 12:43
Podbijam mus z awokado, daktyli i kakao, wszystko zblendowane i w foremkach do lodowki. Mozna powtykac malinki, orzechy, banany, slodycz i zdrowie.
23 kwietnia 2020, 13:11
Dziękuję za wszystkie rady, muszę pomyśleć i na pewno którąś wykorzystam :))
23 kwietnia 2020, 13:56
muffinka, swoją droga mini sernik jest ok, ma dużo białka, tarte ze szpinakiem i feta, domowa pizze z nie pszennej mąki z mozarella
23 kwietnia 2020, 15:06
Ja bym upiekła po prostu tort w mini wersji - są tortownice 12 cm, jak masz obręcz to też możesz ją spróbować ścisnąć i piec w niej. A jak nie to upiekłabym duży biszkopt i z niego wycięła sobie trzy mniejsze (tylko wtedy upiecz z połowy porcji, albo 1/3, żeby wyszedł niski).
23 kwietnia 2020, 15:11
Ja bym upiekła po prostu tort w mini wersji - są tortownice 12 cm, jak masz obręcz to też możesz ją spróbować ścisnąć i piec w niej. A jak nie to upiekłabym duży biszkopt i z niego wycięła sobie trzy mniejsze (tylko wtedy upiecz z połowy porcji, albo 1/3, żeby wyszedł niski).
Też bym tak zrobiła. Mam sporo małych foremek, bo pieczenie ciasta na dwie osoby z całej porcji nie ma sensu. Poza tym resztę ciasta można spokojnie zamrozić na potem.
23 kwietnia 2020, 15:58
Też bym zrobiła mniejszy tort albo muffina po prostu. Te wszystkie light tarty warzywne to jakaś pomyłka. Bez przesady żeby sobie raz w swoje urodziny nie pozwolić na chwilę przyjemności tylko się katować jakimś dietetycznym sianem.
23 kwietnia 2020, 16:05
Zrób sernik z białkiem waniliowym bez spodu ;) banalne do wykonania, w smaku dobre. Ja robiłam jakiś czas temu z twarogu firmy "Jana" ponieważ jest dość mokry i idealnie nadaje się na sernik. Polecam !
23 kwietnia 2020, 16:23
Ja bym zrobiła coś dobrego, żeby jednak uczcić ten dzień, ale w wersji mini. Może mały torcik, albo serniczek...można przecież zjeść kawałek i się delektować tym - robiąc dla dwóch, nie będziecie się ciągle tym objadać bo po prostu więcej nie będzie 😉