Temat: czy tylko ja wysiadam przy kołakowskiej

ja robię z nią interwały, tabatę (taką np 4 min) i jest ok. Ale ćwiczę regularnie od bodajże 2011 roku, po ciążach kondycję mam słabszą ale nie zerową.

Też tak miałam na początku :) właśnie się zabieram za jej trening z gumami 

nie wysiadam, ale musiałam mocno zmodyfikować tabaty.. przez kontuzję nie mogę wykonywać zakroków i głębokich przysiadów zastepuję je wymachami nóg.. może nie to samo, ale po treningu i tak jestem zmęczona :D

Ja też wysiadam przy jej treningach, dopiero zaczynam :P 

chyba zależy od filmiku: zrobiłam ten; i o dziwo tylko przy odwróconym krabie nie wytrzymałam. 

https://www.youtube.com/watch?v=8sgfKp-dP6k

Ale godzinny trening z gumami odchorowywałam tydzień (taaakie zakwasy) :)

To raczej zależy od zestawu :) są mocniejsze, a są i takie, które da się znieść z przyjemnością, a efekty następnego dnia czuć - np. na dolne partie.

Może nie robiłam wielu jej filmików ale póki co raczej oceniam na umiarkowane i łatwe te na które trafiłam :D po insanity gdzie rzucałam przysłowiowym mięsem często podczas treningu tutaj jest naprawdę spoko. Insanity mam zamiar powtórzyć ale jak faktycznie odbuduje swoją kondycję.  Insanity ćwiczyłam ostatnio trzy lata temu i od tego czasu trochę się zapuściłam :/ Ale od poniedziałku koniec z zakazem wstępu do lasów to bieganie start :D

Robiłam wiele i faktycznie czasem zdarzy się ćwiczenie, którego nie jestem w stanie robić przez 40 sekund, ale ogólnie rzadko tak jest. 

Ja już się nieco wyrobiłam ale mimo wszystko i mnie i staremu siadły kolana po ostatnim treningu we wtorek. Od tamtej pory Monia poszła u nas w odstawkę, bo nawet rozgrzewki nie zrobimy :(

Nie lubię jej zestawów dla początkujących. Nie wiem jak ktoś początkujący ma zrobić plank bokiem i jeszcze "machać" biodrami ;)