© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 kwietnia 2011, 20:51
19 kwietnia 2011, 14:25
19 kwietnia 2011, 17:55
19 kwietnia 2011, 19:39
19 kwietnia 2011, 20:12
No to masz prywatnego trenera sySsia ;D
U mnie dzionek nawet dobrze przeszedł ;) Śniadanie 2 kanapki, obiad pierogi ugotowne bez dodatków, zielona i odchudzająca herbatka. A z grzeszków to lód Milord i malutkie jajeczko czekoladowe.. Na kolacje bedzie cos lekkiego :)
No a z aktywności to śmigałam na rowerze, rano brzuszki i przed spaniem bedą.
20 kwietnia 2011, 09:34
20 kwietnia 2011, 09:58
Witajcie dziewczyny:)) Ja od niedzieli dzielnie się 3mam dietka i aktywność jest:D A wczoraj w końcu udało mi się pójść pobiegać...to uczucie po treningu jest bezcenne hehe więc wam polecam bieganie, na początek(w celu nabrania kondycji)dobre są marszobiegi...w internecie można trochę znaleźć takich planów treningowych. Dziś po pracy będzie powtórka z rozrywki:)) A na śniadanko miałam musli z jog.naturalnym, na II będą kanapeczki, obiad-watróbka +surówka, a na kolację czerwony barszcz z jajeczkiem:)).
Dziewczyny życze powodzenia z A6W:D Pokażcie na co was stać:))
20 kwietnia 2011, 22:12
22 kwietnia 2011, 09:46
Wesołych świąt Pssotka :*
No ja wczoraj poleciałam, impreza była (domówka) i puste klorie , ale nie poddaje sie !! Przed chwileczką śniadanko było : musli z mlekiem.
A jak Wam idzie?
26 kwietnia 2011, 17:56
26 kwietnia 2011, 23:00
No i po świętach , koniec grzechów!! Za 4 dni MAJ , robi się coraz cieplej i ccoraz więcej odkrywamy..
Lecimy dalej kobietki !! DAMY RADE :)))
