© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 maja 2019, 20:22
od 2 tyg schudłam 1.5 kg. W tyg jestem na diecie 1200/1400 kcal, weekendy cheat. Jakbym jeszcze sob dołożyła szło by szybciej czy zostawić jak jest?
21 maja 2019, 08:29
Ja chudnę na 2100. Treningi są, ale bynajmniej nie mordercze.Ja jestem na diecie 1500, przeważnie zjadam trochę mniej. Każdy najlepiej wie jaka kaloryka jest dla niego dobra. Każdy musi znać swój organizm. Nie wierzę, że na diecie 2000 kcal da się schudnąć. No może robiąc mordercze treningi.
21 maja 2019, 09:33
Już abstrahując od tych 1200kcal - jesteś szczupła, nie będziesz chudła w takim tempie jak ktoś Twojego wzrostu ale o 30 kilo od Ciebie cięższy. Jak na wagę w normie to serio szybko chudniesz.
21 maja 2019, 10:11
Grażynka, zakładasz kolejny temat, żeby zwrócić na siebie uwagę? Po tylu latach przesiadywania na vitce nie wierzę, ze jesteś tak tępa, aby nie przyswoić choćby mimowolnie absolutnych podstaw. No błagam.
21 maja 2019, 12:48
no dobra ale ile masz wzrostu i przybjakieh wadze? Ty ćwiczysz, więc metabolizm jest szybszy i co dzien spalasz z miminum 300 kcal? To juz masz 1800. Porównaj jeszcze swoją wage i wzrost do mojego 156/50.Ja chudnę na 2100. Treningi są, ale bynajmniej nie mordercze.Ja jestem na diecie 1500, przeważnie zjadam trochę mniej. Każdy najlepiej wie jaka kaloryka jest dla niego dobra. Każdy musi znać swój organizm. Nie wierzę, że na diecie 2000 kcal da się schudnąć. No może robiąc mordercze treningi.
21 maja 2019, 15:00
Grażynka, zakładasz kolejny temat, żeby zwrócić na siebie uwagę? Po tylu latach przesiadywania na vitce nie wierzę, ze jesteś tak tępa, aby nie przyswoić choćby mimowolnie absolutnych podstaw. No błagam.
nigdy mnie nie interesowało odchudzanie, nie wchodziłam nawet w tematy o odchudzaniu itp.
