Temat: czemu grubi ludzie udaja ze malo jedza

po mnie też inni nie widzą, że dużo jem, bo śniadania nie jem, najwięcej jem na kolację

Teraz zdecydowanie nie. Kiedyś: poziom aktywności podobny bo nawet na fitness jeździłyśmy razem. BMI zbliżone, obie w normie, z tym że inny typ sylwetki: ona typowa gruszka, ja kolumna-klepsydra. Zamiłowania kulinarne zupełnie inne : ona normalnie kocha mięso, słodycze, i slone przekaski, dla mnie te rzeczy mogą nie istnieć. Ta kostka cukru i steki sprawiały że na sama myśl robiło mi się niedobrze, ona zaś nienawidziła jajek I szpinaku w tej diecie ;) 

InnyKwiat - to co opisujesz to dość typowe dla zaburzen metabolicznych. Z tym że włosy wypadały nie od zbyt niskiej wagi a od niedoborow - to raczej na skutek nietolerancji pokarmowych i niewłaściwego sposobu żywienia. Kolorowe warzywa nijak się mają do anemii bo generalnie - jeżeli spożycie mięsa kwestie rozwiązało -  to w grę wchodzi anemia z niedoborów, najczęściej jej przyczyną jest niedobór żelaza a wszystkie warzywa, jako że dostarczają zelazo non-heme, są słabym źródłem żelaza. Ewentualnie anemia megaloblastyczna przy niedoborze B12 - warzywa nie są jej źródłem w ogóle. Dieta to nie tylko ilości czy kcal - zwłaszcza przy chorobach autoimmunologicznych znaczenie mają mikroskladniki. Np spożywanie dużej ilosci warzyw zielonych, zwłaszcza wspomnianego przez Ciebie kelpu, dostarcza organizmowi sporo jodu - należy tego unikać przy Hashimoto gdyż zaostrza autoagresje. Może temat zainteresuje cię na tyle że zechcesz to zgłębić I poszukać info, bo metabolizm w dużej mierze da się doprowadzić do stanu funkcjonalnego i nie jesteś skazana na diety głodówkowe.. 

lepiej bym tego nie ujęła ... 

Znów czytanie ze zrozumieniem się kłania. Lenistwo negujące ruch to nie to samo co lenistwo wobec zbędnej pracy, czynności bezsensownych. Naprawdę pochwalacie rzucanie się wieczorem w wir długiego gotowania, by mieć co zeżreć w napadzie obżarstwa? Bo właśnie o tym pisałam - jestem za leniwa by marnować czas i wysiłek na to, co nie tylko jest niepotrzebne a mi zaszkodzi i zniweluje mój wysiłek odchudzania, dlatego nie chciałoby mi się siedzieć godzinami w kuchni i przygotowywać tylko po to, by się tym później obżerać. Zamiast tego wolałabym iść na spacer, poruszać się, bo to ani nie jest praca tylko wypoczynek, ani tym bardziej zbędna.

Deadrethh - teraz to ja już wiem, że nietolerancje, że niedobory, że problemy zdrowotne. Ale kiedyś wierzyłam ludziom bez realnej wiedzy, tym bezmyślnym krytykom, głoszącym jedyną prawdę ujemnego bilansu kalorycznego w kwestii podaży i popytu, mitowi że wystarczy mało jeść i stosować dużo wysiłku i tyle. I tym się zniszczyłam, dlatego teraz z tym fałszywym, szkodliwym mitem walczę. Ile jeszcze osób powtarzanie tego mitu doprowadzi do zdewastowania organizmu? Poza tym gdy byłam nastolatką mówiło się jeszcze, że trzeba jeść warzywa, szpinak itd, bo mają dużo żelaza, że osoby tarczycowe muszą jeść sól jodowaną, itd. Teraz już wiem, że to nie działa dobrze. Z tych 100kg które miałam po leczeniu astmy zeszłam dopiero po teście na nietolerancje i wdrożeniu diety eliminacyjnej, niespełna 3 lata temu. Z tym, że mam tych zakazanych rzeczy tak dużo, że trudno się tego trzymać, i samemu wytrzymać, ale i czuwać nad wszystkim, co powinno być bezpieczne ale w składzie ma ciuteczkę kukurydzy, pszenicy, nabiału, jaj, drożdży, soczewicy i in. moich zakazaności. Dietetyczka jak zobaczyła wyniki testu to ręce załamała i przyznała, że będzie mi bardzo trudno - i jest. Wystarczy, że zmieniono skład mojego soku pomidorowego i zaczęto tam dodawać ocet, bym nie zauważywszy tego dostała jakichś parchów na skórze i w 2 tygodnie przybrała 2 kg. Jak na pól roku przestałam pilnować składu produktów i nie kupując niczego zakazanego (rzeczy w których w sposób oczywisty są moje nie tolerowane pokarmy) po prostu nie byłam drobiazgowa w kwestii czy w chudej szynce jest mleko czy nie, albo czy w hummusie jest skrobia kukurydziana czy nie, to odbiło mi 10 dodatkowych kg w górę. I tylko głodówki pozwalają raz na jakiś czas pozbyć się tego śmiecia, które zazwyczaj niechcący jednak wprowadziłam do organizmu, oczyszczają po prostu. Ale stosuję je krótko, bo i tak na nich nie chudnę i nie po to dla mnie są. Natomiast w normalnym pozapostnym stanie wciąż pracuję nad tym, by jeść -więcej kalorycznie (dla metabolizmu, zgodnie z zaleceniami) ale żeby to były rzeczy dla mnie bezpieczne - i dostępne finansowo. Idzie mi różnie :-/

pierwsze słyszę, ze ktos w napadzie obzarstwa idzie na spacer i dlatego jest gruby. Chyba, ze na spacer po kebaba :D 

Czytam wypowiedzi uzytkowniczki innykwiat i nie moge wyjsc z podziwu. Nie poznalam jeszcze nigdy osoby, ktora bylaby otyla mimo aktywnosci fizycznej i zdrowej zbilansowanej diety.

Sama wazylam 100kg, sama przechodzilam glodowki i rozne diety cud. Schudlam kiedy na stale polubilam sie ze sportem i zaczelam na powaznie zastanawiac sie co jem. Nigdy nie probowalam siebie i innych oszukiwac co do powodow mojej wagi. To nie geny, nie jestem zuplenie zdrowa, ale to nie zadne choroby. To po prostu bylo lenistwo i obzarstwo.

Ja jestem otyła mimo aktywności fizycznej.

sadcat - widać, mało słyszałaś i mało widziałaś. Dla mnie najlepszym sposobem na głupie zachcianki jest spacer. Człek się porusza, dotleni i od razu mu lepiej, a i fochy i zachcianki lekko przechodzą. Choć może moje zachcianki nie są takie jak innych, skoro mam małą pojemność żołądka i pół litra zupy to dla mnie za dużo na raz. Jak tu się obżerać w takich warunkach?

FabriFibra - zapraszam do stolicy, poznasz mnie i od razu wzbogacisz doświadczenia życiowe. Pójdziemy na mały, trzy czy czterogodzinny spacerek po mieście i parkach, mam nadzieję że wytrzymasz, skoro już się nie obżerasz i nie jesteś już leniwa :-P

ggeisha - e tam, nie znasz się, na pewno nie masz racji, inni nie widzący cie i nie żyjący w Twojej skórze zaraz Ci powiedzą, że znają Cię, Twoje zdrowie i reakcje ciała lepiej niż Ty sama, Twoi lekarze i Twoi dietetycy ;)

Z czystej ciekawości: post Dąbrowskiej nie pomógł Ci na te wszystkie dolegliwości? Zrobiłaś pełne 6 tygodni?