© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2018, 08:38
hej, mam pytanie, znacie może jakieś ćwiczenia, które pozwoliłyby mi urosnąć ? Aktualnie mam 168 ( 1 cm w rok wiec słabo ), ale muszę zaznaczyć, że jestem całkowicie nierozciągnięta - czy rozciąganie mięśni i gimnastyka może pomoc ? Wzrost to tak właściwie mój jedyny "kompleks" i bardzo zależy mi na wydłużeniu sylwetki
19 sierpnia 2018, 10:12
Ale jak chcesz się rozciągać? Na kole? Kilka wieków temu testowali to na czarownicach, ale chyba nie o taki efekt końcowy Ci chodzi, prawda? Chcesz się gdzieś podwieszać? Jak? Nic innego nie przychodzi mi do głowy.
Edytowany przez 19 sierpnia 2018, 10:12
19 sierpnia 2018, 10:13
nie jesteś niska, to dobry wzrost
19 sierpnia 2018, 10:16
jest jeszcze jedna ruska metoda, łamią nogi i wstawiają w stelaż rozciągający xd
19 sierpnia 2018, 10:23
hahahaha 
kompleks?
Ja mam 153 cm i dobrze mi z tym ;)
19 sierpnia 2018, 10:26
a tak serio - czasem żeby zdrowo i odpowiednio dla siebie urosnąć wystarczy nie bawić się w odchudzanie w trakcie dojrzewania.
19 sierpnia 2018, 10:26
Od razu przypomina mi się odcinek serialu sprzed 15 lat "Dziwne przypadki z Blake Holsey High", jak bohaterka chciała urosnąć i wisiała na drążku do góry nogami z ciężarkami w rękach, żeby się "wydłużyć", ale z tego co pamiętam to nie pomogło :D
19 sierpnia 2018, 10:28
rosnie sie chyba do 20 roku zycia. Wiec luzik
19 sierpnia 2018, 10:57
a tak serio - czasem żeby zdrowo i odpowiednio dla siebie urosnąć wystarczy nie bawić się w odchudzanie w trakcie dojrzewania.
No i nie wolno palić fajków w szkolnym kiblu 
19 sierpnia 2018, 11:06
Ale co mają ćwiczenia rozciągające do zwiększenia wzrostu? chyba mylisz zwiększenie elastyczności ciała ;) wzrost to szkielet-kręgosłup bardziej elastyczny nie staje się dłuższy ;) Jedyne co możesz ćwiczyć to samoakceptację zwł że 168 to wzrost przynajmniej średni(dawniej dla kobiety wpisywano że jest wysoki)- w sam raz,można szpilki założyć i nie odstraszać wszystkich facetów tym że ci sięgają do pół ucha ;)) Raczej za wiele już nie urośniesz- to chłopcy rosną do 21r. a dziewczęta po dostaniu okresu to już bardzo wolno i niewiele ...
