- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 marca 2011, 14:48
A tak wyglądam ja::
Przepraszam, że zdjęcia są odwrócone. Nie potrafiłam tego zmienic.
Mam problem.. jestem jak widać jabłkiem i najwięcej tłuszczu odkłada mi się na brzuchu -boczkach. Schudłam już 8kg i wedl mnie nawet nimi nie drgnęlo. Ćwiczę na stepperze, biegam, ćwiczę na orbiterku, robię brzuszki i nic. Macie jakieś rady na to? Ile powinnam jeszcze schudnąć. mam 172 cm. Tylko od razu piszę, że na hula-hop nie potrafię ćwiczyć. To jak walka z wiatrakami.. uczyłam się tyle razy i nic z tego. Co do zdjęć to w ubraniach nie wyglądają aż tak strasznie jak bez ponieważ staram się te boczki do spodni wciskać :P Proszę pomóżcie.
Edytowany przez Sharlene. 31 marca 2011, 08:37
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 marca 2011, 16:45
Ja jestem wytrwała bardzo. Raz w miesiącu, a nawet rzadziej pozwalam sobie na coś slodkiego. Najgorsze są te mizerne efekty na brzuchu.
Boję się, że jednak nie znikną mi do wakacji te boczki i oponka. Bardzo mi na tym zależy. Jestem w stanie wszystko zrobić, ale muszę wiedzieć co mam konkretnie robić, żeby zwalczać ten tłuszcz wstrętny.
Obawiam się, że godzinka ćwiczen o których pisałam nie wystarczy bo są tylko na nogi, a pomimo tego, że schudlam 8kg to w talii znikly tylko 2 cm.
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 34
25 marca 2011, 16:57
Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Tak jak dziewczyny podpowiadają, hula hop, może a6w albo 8 min na brzuch, co Ci bardziej odpowiada. Na pewno pozbędziesz się swojego problemu, choć jak dla mnie Twoje boczki są mało widoczne :) Powodzenia!
- Dołączył: 2010-03-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 883
25 marca 2011, 17:05
wiesz co Ci powiem dziewczynko - Sharlene. - gdzie Ty masz @#$%^& boczki?! ;/ ja je** wy chyba 'boczków' nie widziałyście.
Szczerze? Chciałabym mieć takie boczki. ;/
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 marca 2011, 17:22
cornice- jeśli mogę to wstawię Ci zdjęcia dziewczyn, które wedlug mnie nie mają boczków i ja wlaśnie dążę do czegoś takiego. Chciałabym, żeby to było osiągalne w ogóle. Ja rozumiem, że niekórzy mają je większe, ale to nie znaczy, że ja nie powinnam się swoimi przejmować bo do ideału im dalekooo!
Edytowany przez Sharlene. 25 marca 2011, 17:22
25 marca 2011, 17:23
Mi na boczki pomógł twister. Naprawdę polecam. A ile ważysz? Bo ja mam tyle wzrsotu co Ty,a ważę 53kg. W mnie boczki są prawie niewidoczne.
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 marca 2011, 17:23
a wiecie ile powinnam jeszcze schudnąć? tak mniej więcej, bo wiem, że wróżkami nie jesteście. tak orientacyjnie chciałabym wiedzieć.
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 marca 2011, 17:24
oo jezu 53 kg wazysz koteczek? Zazdroszczę!nie dziwię Ci się, że boczki są niewidoczne. ja ważę 68!
![]()
15 kg wiecej- extra :D
Edytowany przez Sharlene. 25 marca 2011, 17:25
25 marca 2011, 17:29
Na zdjęciu niby widać,że mam jeszcze boczki ale ja ich prawie nie czuje :D Za to brzuch mam troche gruby :( Ale jest o wiele lepiej niż jakiś czas temu.
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 595
25 marca 2011, 17:38
nie masz żadnych boczków na zdjeciach!! Co Ty gadasz :D Nie masz grubego brzucha. To w takim razie ja już mam spaszony cały. Cos okropnego.. A jaki miałaś rozmair przy wadze 65, a jaki teraz?
15 kg wiecej- extra :D 
