10 lutego 2011, 11:04
Witajcie dziewczyny. Słuchajcie mam do was dwa pytania. odchudzam się już jakiś czas, Do tej pory schudłam prawie 10kg, ale ostatnio ogólnie mi słabo leci waga, bo dużo ćwiczę na siłowni (a może to chwilowy zastój)
Centymetry mi lecą, ale najgorzej jest z brzuchem. Fakt trochę spadł i się ujędrnił, ale ciągle nad nim pracuję i jestem z niego niezadowolona.
2)Mam pytanie, czy na prawdę jest on aż taki zły??Jakie ćwiczenia oprócz aw6, mogłyby mu pomóc?? Proszę o radę
![]()
![]()
2) Moją najgorszą zmora są boczki, one praktycznie w ogóle nie spadają...Robiłam ostatnio ich fotki miesiąc temu i wczoraj, czy widać jakąkolwiek różnicę? Ja nie widza chociaż się przypatruję:
Co zrobić żeby je zmniejszyć??
Z góry dziękuję za odpowiedzi, chociaż wiem z tego co czytam, że denerwują was takie tematy, ale ja po prostu szukam poradę. Wiem, że wystarczy zrzucić kilogramy to samo spadnie, ale niektóre partie są niestety bardzo oporne na zmiany....
Edytowany przez mochita 10 lutego 2011, 11:05
10 lutego 2011, 11:41
masz śliczny brzuszek! :)
10 lutego 2011, 11:43
> mochita przepraszam że pytam ale ile cm masz w
> udzie? Bo wygląda że masz chudziutkie nogi,
> możesz mi je oddać ja Ci dam brzuch :)
Mam 55 cm w udzie, tylko tak się wydaje, że są szczupłe, bo jestem wysoka. Ogólnie znajomi mi mówią, ze mam szczupłe nogi i biodra, chociaż nosze spodnie rozmiar 29, a to wcale nie mały rozmiar:) To takie złudzenia optyczne. A w biodrach mam 96,5-97 , Patrząc na Twoje zdjęcie kochana w awatarze, to zrobiłabym wszystko aby mieć Twoje nogi:)
10 lutego 2011, 13:01
to co jeszcze oprócz hula hop, twistera i biegania????
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
10 lutego 2011, 13:45
Też mam płaski brzuch i boczki.
Na brzuch nie masz co narzekać,jest fajny!
- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 895
10 lutego 2011, 14:19
Też mam naturalnie takie boczki (bardzo podobne, ale ja dodatkowo mam duuuuże rozstępy). Niby jestem szczupła, ale one jednak są mimo to. Kręcę hula hopem, ale już zbiło się z nich tyle, ile miało... więcej nie daje się zbić. 8min ABS mi trochę je zmniejszyło.
10 lutego 2011, 20:01
> Też mam naturalnie takie boczki (bardzo podobne,
> ale ja dodatkowo mam duuuuże rozstępy). Niby
> jestem szczupła, ale one jednak są mimo to. Kręcę
> hula hopem, ale już zbiło się z nich tyle, ile
> miało... więcej nie daje się zbić. 8min ABS mi
> trochę je zmniejszyło.
Dziękuję za radę z 8min ABS...też się za to wezmę:) od dzisiaj. Mam nadzieję, że na moje boczki i brzuch pomogą:)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Macerata
- Liczba postów: 3737
10 lutego 2011, 20:04
a może spróbuj hula hop ?:)
10 lutego 2011, 20:14
wezmę się za hula hop, kiedyś kreciłam ale mi się znudziło. Ile powinno się czasu kręcić tak optymalnie??
11 lutego 2011, 09:34
dziękuję dziewczyny za słowa otuchy i pomysły. Mam nadzieję, że jeszcze coś zleci z tego brzucha i boków, bo do mojego celu jeszcze 13 kilogramow:) Trzymajcie kciuki:***
