Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomysł

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:04

Mam taki pomysł. Z racji tego, że większość z nas jest tu na diecie albo próbuje po prostu zdrowiej jeść chcę abyśmy uświadomiły/li sobie ile tak na prawdę zjedliśmy słodkości, śmieci (chipsy itp.) w ciągu tygodnia (od poniedziałku do tej godziny). Zastanówcie się i wypiszcie od razu cały tydzień, nie ile w dniu. Jestem ciekawa jak długie wyjdą listy
Oczywiście nie liczą się takie słodkości jak naleśniki czy chleb z dżemem bo to są posiłki. Ciężko jest aż tak się cofnąć pamięcią, ale zrobię co w mojej mocy!

Zaczynam :)

Nachossy, popcorn, ciastka maślane (ok 15razem xp) , 1 delicja, 4 kostki Milki, 2x chupa chups, kilka chipsów, garść orzeszków, petitki

No proszę nawet nie jest tak źle :p



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Caffe.Latte

Caffe.Latte

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:31

hmm... w ciągu poprzedniego tygodnia (wliczając dzisiaj czyli od 30.01 do 06.02 ^^)
- tutusiowe ciastko (takie 5 cmx3cm) tzn. wafel przekładany masą kakaową
- czekoladkę milki (taką z "I love Milka"); pochwalę się - dostałam od mojego chłoptasia całkowicie bez okazji ^^

Edytowany przez Caffe.Latte 6 lutego 2011, 11:34

Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:32

nie wypowiem sie, bo z krzeseł pospadacie przy tych 5 kostkach czekolady
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Caffe.Latte

Caffe.Latte

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:34

Djabeuu, ile tyjesz na takiej ilosci kalorii ?:)
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:39

2,5 kg w 5 miesięcy.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Caffe.Latte

Caffe.Latte

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:40

Zazdroszczę ;) Dla takich smakowitości też mogłabym tyle przytyć ^^. Ale u mnie pewnie odłożyłoby się to z 10kg nadwyżką, więc jednak wolę powoli ;).
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:44

Caffe.Latte ale jednak zbyt powoli to też nie dobrze ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Caffe.Latte

Caffe.Latte

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:47

W sumie prawda... ale źle bym się czuła od razu zaczynając jeść ogromne porcje.
Zdjęcie użytkownika TylkoTwoja

TylkoTwoja

  • Dołączył: 2010-06-05
  • Miasto: California
  • Liczba postów: 462

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:49

ja w ciągu tego tygodnia zjadłam 6 kostek białej czekolady (2 kostki dziennie przez 3 dni) i 1 ptasie mleczko (no musiałam po prostu) i to by było tyle z takich "grzeszków" Nie chcę sobie odmawiac całkowicie słodyczy, bo znając moją słabą silną wole, po miesiącu rzuciłabym się na całą pake słodkości
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 11:52

TylkoTwoja

DObrze robisz ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa.aga

ewa.aga

  • Dołączył: 2009-09-06
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 12:11

Ja wczoraj zjadłam 3 kostki czekolady i 7day. Ale odpracowałam to na steperku. Całą godzinę:p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.