Temat: Czy jestem za chuda?

Masz fajną figure jedz po prostu zdrowo :) Dziwie Ci sie bo moje BMI jest pomiedzy 16-17 ( cięzko jest mi zmierzyć dokładny wzrost oraz wage bo zawsze jest inaczej) i mi okres wcale nie zanikł a schudłam od wiosny zeszłego roku z 10 kg.. i nawet wyniki badań miałam świetne.Widać zależy od organizmu ale spróbuj narazie utrzymac wage a jesli nie wróci Ci miesiączka przytyj z 2 kilo a jak nic to nie da idz do lekarza najlepiej.

> Ważę 50 kg przy 167 cm wzrostu. Mam właśnie
> problem z pamiętnikiem: gdy chcę zmienić
> dostępność i ją zapisuję, cały czas mi się
> wyświetla: ''dane nie zostały zapisane'' Ktoś
> pomoże?
tak ja pomoge, masz BMI poniżej normy więc nie możesz udostępnić pamiętnika nikomu, takie zabezpieczenie przed wątkami pro-ana na vitalii ja bym na Twoim miejscu tak 3-5 kg przytyla., moze miesiaczki wtedy wroca, podobno jak sie ma ponizej iels tam % tkanki tluszczowej to zanikaja

daze do tego co Ty tzn. 50kg i 166cm wzrostu, wazylam tyle w ubiegle wakacje ale z miesiaczka bylo ok. Za pierwszym razem gdy schudlam 14kg z 68 na 54 okres mi zanikl na 3 miesiace i musialam przytyc z 3-4kg

jak na moje to masz super figurke ;) tez chce takaaa!!! 

a propos zanikającego okresu! ja ważę 46 kg przy 167 cm i też muszę przytyć, żeby odzyskać okres. Swoją drogą nie miałam go już rok... na podstawie waszych doświadczeń: za ile 'kg' on może się pojawić? po jakim czasie od uzyskania 'właściwej' wagi? wiem, że każdy organizm jest inny, ale może ktoś ma doświadczenia którymi chciałby się podzielić?

Ja też nie miałam przez rok, wtedy miałam wzrost ok 162cm wrócił w okolicach 48kg. Generalnie nie schodźcie z BMI poniżej 18.

Dzięki za pozytywne komentarze i za rozwiązanie zagadki związanej z zablokowanym pamiętnikiem :). Proszę więc, poradźcie mi czy mam przytyć do tych 53 kg by mi miesiączka wróciła? Trochę zaokrągliłam wagę bo teraz ważę 49 kg. A te 50 kg ważyłam już dobry miesiąc. Znajomi mi mówili, ze gdy ważyłam 53 kg, miałam idealną sylwetkę..

Ja przytyłam ok 3-4 kg i wtedy miesiączka powróciła.
Tylko wiesz, że nie u każdego się to sprawdza...

Skoro nie masz miesiączki, to z pewnością powinnaś przytyć. 15 lat to nie jest wiek na odchudzanie. Ja się w to wpakowałam jak byłam jeszcze młodsza(13-14lat) i do dziś tego żałuję. Skoro zatrzymała Ci się miesiączka, to pewnie ogólnie rozwój fizyczny także - ja przez rok nie rosłam, dopiero jak się "odblokowałam" to podciągnęłam parę cm w górę, ale sama mam teraz do siebie żal, że jestem za niska. Skoro znajomi mówią Ci, że przy 53kg świetnie wyglądasz to spokojnie sobie "urośnij" do tych 53kg i staraj się nie myśleć o odchudzaniu, jedz zdrowo, ruszaj się i nie ograniczaj dietami.

Najlepiej przytyć zdrowo - nie powinnaś opychać się daniami typu fast-food, proponuję jeść 5 sporych posiłków złożonych z zdrowych, ale kalorycznych produktów( orzechy, makarony,ziemniaki, żółty ser i inne nieodtłuszczone produkty mleczne szczególnie jogurt grecki, pełnotłusty twarożek, masło,awokado ,banany,rodzynki, mięso), nie unikaj deserów, przegryzaj orzeszki, rodzynki w czekoladzie itd. Jak lubisz ćwiczyć- ćwicz,ale zjedz dodatkową porcję:)
 Generalnie brak okresu przy niskiej wadze jest nie tyle spowodowany samą wagą co brakiem składników odżywczych, choć oczywiście żeńskie hormony potrzebują pewnego poziomu tkanki tłuszczowej aby mogły być produkowane... Robiłaś badania krwi? Byłaś u ginekologa?