© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 listopada 2014, 20:33
Tak wyglądam przy 170 cm wzrostu i ok. 55 kg wagi. Na ile waszym zdaniem wyglądam? Co dopracować?
Cały czas pracuje nad brzuchem, talią i pupą. Szczerze mówiąc chciałabym jeszcze wysmuklić sylwetkę i zrzucić te ostatnie 2 kg. Biust z tej perspektywy wyszedł marnie, ale trudno.
Co do diety:
Do końca listopada dotrzymam 1200 kcal dziennie, a w grudniu zacznę od 1300 kcal i co 2 tygodnie będę zwiększać o 100.
Chciałabym w końcu jeść normalnie. Zamierzam też wprowadzić do diety więcej tłuszczy, bo mam problemy z hormonami.
EDIT: (zdjęcie brzucha w innym świetle)
Edytowany przez f0053084087a9093be39e8514cc55e72 23 listopada 2014, 20:58
23 listopada 2014, 20:46
masz niedowage dziewczyno! 55 kg przy wzroście 170??!!!
i co Ty tu chcesz zrzucać? Powinni Cie zbanować za promowanie niezdrowego wyglądu ! Masz problem z postrzeganiem siebie nie z ciałem, opamiętaj się nim to się skończy jakąś chorobą!
Edytowany przez chucky1990 23 listopada 2014, 20:49
23 listopada 2014, 20:49
skoro ty chcesz chudnąc, to ja w ogóle powinna wprowadzic jakis rezim jedzeniowy
23 listopada 2014, 20:50
Wszystko super tylko trochę mi na tym chudym brzuchu brakuje mięśni :(
23 listopada 2014, 20:56
biust wyszedl marnie nie ze wzgledu na perspektywe zdjecia, ale po prostu go nie ma .. wygladasz chudo.
23 listopada 2014, 20:57
dobrze wygladasz, szczuplo. nie wiem co to za zarzuty ze jestes chuda i nie masz miesni, bo wygladasz dobrze i zdrowo. nie wszyscy musza byc kulturystami, wystarczy jak cialo jest atletyczne, a wystajace zebra nie oznaczaja chudosci, co widac po reszcie twojego ciala. kwestia budowy, zebra masz szerokie, a nie chudy brzuch. brzuch jest plaski :)
23 listopada 2014, 20:58
Widać, że wciągasz brzuch;) trochę Cię to niejedzenie skrzywdziło, bo brzuch za chudy i brak cycków. Dół może być, ale na górze zdecydowanie za mało a jak chcesz jeszcze mniej to najwyraźniej dieta zjadła Ci mózg;)
23 listopada 2014, 21:00
dobrze wygladasz, szczuplo. nie wiem co to za zarzuty ze jestes chuda i nie masz miesni, bo wygladasz dobrze i zdrowo. nie wszyscy musza byc kulturystami, wystarczy jak cialo jest atletyczne, a wystajace zebra nie oznaczaja chudosci, co widac po reszcie twojego ciala. kwestia budowy, zebra masz szerokie, a nie chudy brzuch. brzuch jest plaski :)
Jej! W końcu ktoś kto widzi, że wystające żebra to sprawa budowy klatki piersiowej! :D
Nawet nie wiesz jak mi się miło zrobiło.
23 listopada 2014, 21:02
dobrze wygladasz, szczuplo. nie wiem co to za zarzuty ze jestes chuda i nie masz miesni, bo wygladasz dobrze i zdrowo. nie wszyscy musza byc kulturystami, wystarczy jak cialo jest atletyczne, a wystajace zebra nie oznaczaja chudosci, co widac po reszcie twojego ciala. kwestia budowy, zebra masz szerokie, a nie chudy brzuch. brzuch jest plaski :)
Nie każdy musi być kulturystą, ale każdy musi mieć jakieś mięśnie. Dziewczyna głodzi się dietą 1200 kcal, ma problemy z hormonami, a ktoś to jeszcze pochwala? Śmiech na sali, i później zdziwko jak zdarzą się omdlenia i problemy z płodnością.
23 listopada 2014, 21:14
Nie zjeżdżaj już z wagi. Jest super. Bo przy ogólnym szczupłym wyglądzie zachowałaś bardzo apetyczne nogi i pupę :)
23 listopada 2014, 21:24
chyba za szybko chudlas. pierwsze co mi sie rzucilo w oczy to skora na ramionach na drugim zdjeciu. wygladasz jakbys byla wychudzona. troche jakas anoreksja mi tu zajezdza.... nogi i brzuch w miare (tzn troche za chudy brzuch)wiec czego Ty chcesz. lepiej obejrzyj swoje ramiona i moze tu pocwicz. ale zacznij wiecej jesc.
zerknelam w Twoj pamietnik i w to co jesz.-to jakis zart chyba. sama zreszta pisalas ,,przemecze sie na 1200''.
P.S. ładnie rysujesz.
Edytowany przez happyday3101 23 listopada 2014, 21:28
