Temat: zdjęcia.

brzuch, ramiona, wewnętrzna strona ud. do tego masaże i peelingi, żeby poprawić trochę kondycję skóry na pupie i udach.

na hm... 68? ;D i jak dla mnie trzeba poprawic uda i pupe

masz niemożliwie sflaczałą skórę. nie wiem, ile masz lat, ale twoje ciało wygląda niemłodo.

> pierwsze co sie rzuca w oczy to brak jedrnosci i
> cellulit niesety...wiec nad tym popracuj...tylko
> sie nie zalamuj bo wsyztsko mozna osiagnac jak sie
> tylko chce...ja na poczatku odchudzani wygladam
> kilogramowo gorzrej od Ciebie a stan skory u mnie
> byl taki sam jak u Ciebie...ale dalam
> rade..cellulit tez mozna zwalczyc :)co do
> wagi...wg mnie wygladasz na ja wiem...78-80 max
> ...ciezko ocenic ..nie jestem wtym dobra..cwicz
> duzo i stosuj jaka niewileka diete (mysle ze
> wystaczyloby wyeliminowac slodkie, tluste i
> kolacje) nie musisz sie glodowac bo naprawde nie
> musiz Bog wie ile chudnac... tylko cwicz
> duzo...uwierz mi ze wystarczy cwiczyc w domu i
> beda efekty... mozesz sobie zorgaz=nizowac
> ciezarki jakies (2-3 kg) bo cwiczenia silowe
> bardzo szybko eliminuja tluszczyk i wyrabiaja 

> miesni (ujedrniaja)

a jakie wykonywałaś ćwiczenia? też staram się ćwiczyć.. najwięcej w sumie uwagi poświęcam na brzuch, no bo brzuszki to wiadomo najłatwiej.. ale nie mam pojęcia jakie ćwiczenia pomogą na pupę i nogi ;/

> Jakies 80 kg, cialo masz sflaczałe strasznie jak
> kobieta po 50 i cellulit, czeka cie duuuzo pracy..
> zobaczylam teraz ze masz tylko 20 lat, sorry jak
> ty wygladasz teraz tak to nie chce myslec co

> bedzie za 20 lat...

tak, zdaję sobie z tego sprawe i staram się ćwiczyć.. i jakoś idzie, powiem Ci , że było jeszcze gorzej.. no ale sam się do tego doprowadziłą to sama muszę to zmienić.

> Skoro mowisy ye bzlo goryej a teray jest lepiej
> wiec masy motywacje zyebz dalej walcyzci bedzie
> lepiej


Minerva81 wciśnij Shift+Ctrl

> Jakies 80 kg, cialo masz sflaczałe strasznie jak
> kobieta po 50 i cellulit, czeka cie duuuzo pracy..
> zobaczylam teraz ze masz tylko 20 lat, sorry jak
> ty wygladasz teraz tak to nie chce myslec co
> bedzie za 20 lat...

hm... no nie wiem 65-70 kg? 

pośladki, uda, brzuch, ramiona nad tym popracuj :)

Według mnie to jesteś gruba. Masz podobna figure do mnie i z 7 kg mogłabys jeszcze schudnąć.Masz celulit,ogromne uda(coś jak moje) i okropny brzuch..Jestem uczulona na takie bebzoniki :) Ja o swój zawsze dbałam wiec dlatego tak zwracam uwage na boczki itd.Musisz nad nim popracować :) Za to łydki - tylko pozazdrościc !! smukłe i zgrabne ! Jeśli uda Ci się coś zrobic z udami wtedy całosć sie zgra i bedzie GIT