Temat: Ocena postępów

Witajcie. Chciałabym zapytać się Was o opinie na temat różnicy między moimi posturami w czasie odchudzania. Niestety nieszczególnie dużo mam zdjęć z okresu mojej zmiany, także przepraszam za dość niewyraźne foto i nie posiadam również zdjęć aktualnej postury (mniej więcej 5 mniej od ostatniego zdj). 
Waszym zdaniem- której części ciała powinnam poświęcić najwięcej uwagi? Ile powinnam jeszcze orientacyjnie 'zrzucić'? Jakieś rady? Z góry dziękuję za wszystkie listy.
87 kgg
7874
Pasek wagi
jak najwięcej cardio na spalenie tłuszczyku plus ćwiczenia modelujące :)
Myślę, że jeszcze z 10kg do zrzucenia przed Tobą. A popracuj szczególnie nad brzuszkiem i talią i pośladkami. Powodzenia;)
Dziękuję!
Pasek wagi
Jesteś proporcjonalnie zbudowana. Jak zrzucisz jeszcze parę kilosków będzie super

Pasek wagi
nogi mają zadadtki :). Ale postawa jest tragiczna! Nie garb się to i fałdy sie takie nie beda robic ;p. Poprawna postawa to połowa sukcesu ;)
178cm, to myślę, że 62-65 będzie okej. Ja mam 177cm wzrostu, ważyłam tyle kiedyś i nie byłam jakaś wychudzona - było dobrze i całkiem ładnie.
Pasek wagi
o 10kg;) Schudnij;)
parę kilo w dół i będzie ok
ogólnie tak jak dziewczyny piszą popracuj nad całym ciałem, ćwicz ćwiczenia cardio są rewelacyjne Głupie pajacyki czynią cuda, sana się przekonałam. pozdrawiam i życzę powodzenia..
Pasek wagi
bez przesady.. dziewczyny 55 kg przy wzroście 178 cm to lekka przesada..
nie piszcie, tak bo tak dziewczyna faktycznie coś zorbi złęgo..
Gratuluję Ci takiego postępu :) super zrzuciłaś kg..
uważam, że moze jexcze do 70 kg i będzie super :) i to wszystko..
żeby organizmy nie wyniszczyć :D
zobacz jakie masz BMI i ustaw sie po środku tego :D
i jeszcze raz ogromniaste GRATULACJE!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.