- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
16 listopada 2010, 22:49
Witajcie. Chciałabym zapytać się Was o opinie na temat różnicy między moimi posturami w czasie odchudzania. Niestety nieszczególnie dużo mam zdjęć z okresu mojej zmiany, także przepraszam za dość niewyraźne foto i nie posiadam również zdjęć aktualnej postury (mniej więcej 5 mniej od ostatniego zdj).
Waszym zdaniem- której części ciała powinnam poświęcić najwięcej uwagi? Ile powinnam jeszcze orientacyjnie 'zrzucić'? Jakieś rady? Z góry dziękuję za wszystkie listy.
87 kgg
78
74
Edytowany przez pandemic 17 listopada 2010, 18:18
16 listopada 2010, 23:34
jak najwięcej cardio na spalenie tłuszczyku plus ćwiczenia modelujące :)
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
16 listopada 2010, 23:35
Myślę, że jeszcze z 10kg do zrzucenia przed Tobą. A popracuj szczególnie nad brzuszkiem i talią i pośladkami. Powodzenia;)
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
17 listopada 2010, 00:02
Jesteś proporcjonalnie zbudowana. Jak zrzucisz jeszcze parę kilosków będzie super
17 listopada 2010, 00:36
nogi mają zadadtki :). Ale postawa jest tragiczna! Nie garb się to i fałdy sie takie nie beda robic ;p. Poprawna postawa to połowa sukcesu ;)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
17 listopada 2010, 01:08
178cm, to myślę, że 62-65 będzie okej. Ja mam 177cm wzrostu, ważyłam tyle kiedyś i nie byłam jakaś wychudzona - było dobrze i całkiem ładnie.
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 845
17 listopada 2010, 07:23
parę kilo w dół i będzie ok
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
17 listopada 2010, 07:24
ogólnie tak jak dziewczyny piszą popracuj nad całym ciałem, ćwicz ćwiczenia cardio są rewelacyjne Głupie pajacyki czynią cuda, sana się przekonałam. pozdrawiam i życzę powodzenia..
- Dołączył: 2010-03-26
- Miasto: nad jeziorkami
- Liczba postów: 21831
17 listopada 2010, 07:43
bez przesady.. dziewczyny 55 kg przy wzroście 178 cm to lekka przesada..
nie piszcie, tak bo tak dziewczyna faktycznie coś zorbi złęgo..
Gratuluję Ci takiego postępu :) super zrzuciłaś kg..
uważam, że moze jexcze do 70 kg i będzie super :) i to wszystko..
żeby organizmy nie wyniszczyć :D
zobacz jakie masz BMI i ustaw sie po środku tego :D
i jeszcze raz ogromniaste GRATULACJE!!!!