- Dołączył: 2008-12-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 16
15 listopada 2010, 11:35
Wiem ,ze tysiac Vitalijek juz o to pytało...wiec i ja tez chce sie dowiedziec ;D
Pytam na ile kilo wygladam... bo ja strasznie zle sie czuje w swoim ciele...i chcialabym sie przekonac co sadza osoby stojace z boku, jak wy mnie oceniacie i co sadzicie na temat mojego wygladu ?!..
Jakie cwiczenia musze wykonywac by doprowadzic swoje cialko do dobrego stanu, nad czym mam popracowac najbardziej ?!
Mam 162 cm wzrostu i obecnie waze 56,5 kg
![]()
15 listopada 2010, 14:38
hula hop na boczki i tyle;)ładnie wyglądasz;)
- Dołączył: 2007-01-09
- Miasto:
- Liczba postów: 580
15 listopada 2010, 14:48
ja tez bym Ci dala ponad 60kg-mow!!!!napewno bym DUuuuZO popracowala nad Twoimi ksztaltami!!!ale ja mam tak samo jak Ty...wygladam na wiecej kg-mow!!!to sie nazywa PECH!!!
15 listopada 2010, 15:39
ja bym ci dala ok 55 kg :) powinnas popracowac nad boczkami i troszke nad udami :) ogolnie jest ok :)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4138
15 listopada 2010, 15:42
nie jest źle, jakieś ćwiczonka i minus góra 3 kg.
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 286
15 listopada 2010, 17:39
> wyglądasz bardzo przeciętnie, żeby to poprawić
> ja na twoim miejscu wzięłabym się za modelowanie
> ramion, brzucha i ud.
ramiona ma boskie :p umięśnione :)
15 listopada 2010, 18:27
Tak jak większość moich poprzedniczek uważam, że powinnaś popracować nad mięśniami brzucha i boczkami. Ja bardzo lubię ćwiczenia na brzuch i ręce z serii "Chcę mieć takie..." Tamilee Webb. Poza tym jakikolwiek ruch fizyczny typu rowerek, nordic walking (choć niektórzy twierdzą ze to sport dla emerytów, choć jak się nie zgadzam) lub pływanie, byle regularnie i osiągniesz swoją wymarzoną figurę. Kilogramami nie powinnaś się przejmować, bo one nie zawsze odzwierciedlają nasz wygląd. I coś Ci jeszcze powiem, Ty masz szczęście, bo masz ładny biust, który jak wyeksponujesz to odwróci uwagę od drobnych niedoskonałości :)
- Dołączył: 2009-12-23
- Miasto:
- Liczba postów: 533
15 listopada 2010, 18:56
dobrze jest, ćwicz. na brzuch , uda. najlepiej tak ogólnie na wszystko dla ogólnej poprawy, bo raczej nie masz problemuy z czymś konkretnym, więc git :)
