Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Prosze o ocene

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika misia197

misia197

  • Dołączył: 2008-12-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 11:35

Wiem ,ze tysiac Vitalijek juz o to pytało...wiec i ja tez chce sie dowiedziec ;D
Pytam na ile kilo wygladam... bo ja strasznie zle sie czuje w swoim ciele...i chcialabym sie przekonac co sadza osoby stojace z boku, jak wy mnie oceniacie i co sadzicie na temat mojego wygladu ?!..
Jakie cwiczenia musze wykonywac by doprowadzic swoje cialko do dobrego stanu, nad czym mam popracowac najbardziej ?!
Mam 162 cm wzrostu i obecnie waze 56,5 kg









Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika medusa.

medusa.

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 18:58

Jak widzę, z żadną częścią ciała nie masz jakiegoś szczególnego problemu, więc polecam ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 19:06

myślę, że powinnaś popracować nad brzuchem i boczkami :) po a6w widać ogromne efekty. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika just.kiss.me

just.kiss.me

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 19:25

przepraszam ale muszę . MASZ GENIALNE CYCKI! mogę Ci obiecać że każdy facet się w nie gapi a nie na brzuch, więc poczuj się pewnie plecy wyprostowane pierś do przodu a brzuszek sam zniknie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Grubbbcia

Grubbbcia

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Odlegle
  • Liczba postów: 7325

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 20:18

Po pierwsze - masz rewelacyjny biust:) Szczerze zazdroszcze - moj nawet w ciazy nie jest tak okazaly:) A popracowac bys mogla nad boczkami, bo reszte masz zupelnie OK.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ReniferZiolo

ReniferZiolo

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 20:37

dalabym ci 66 kg :X  nad wszystkim musisz popracowac,tj od oponki w dol.powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xXMartusiaaXx

xXMartusiaaXx

  • Dołączył: 2009-02-20
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 21:52

dosyc ladniutka masz te figure :)
cwiczenia ogolne na spalanie tluszczu, super jest orbitrek!
do tego sporo cwiczen na nogi (wewnetrzna strone) no i boczki do likwidacji.. ale na to cierpi co druga prawie :)
PS ladne piersi, ale obwod stanika masz masakryczny!!!!!!!!!!!!!!!!!! ZA DUZY!! wymian staniki na te z mniejszym obwodem! koniecznie! :)
(pamietaj zeby wtedy wziasc wieksza miske jesli mniejszy obwod bedziesz brala)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika misia197

misia197

  • Dołączył: 2008-12-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 00:08

Dzieki dziewczyny za ocene mojej sylwetki i porady  oczywiscie wszystkie Wasze cenne wskazowki wdrazam w zycie od zaraz
... No i czas zaczac nowy epizod..tym razem z Vitalia
I nie ma co na pewno damy rade pozbyc sie nadmiaru cialka

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malim

Malim

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 09:33

mi też się podoba, nie jesteś taka "sucha" brzucha nie masz przylepionego do kręgosłupa:)jestes normalną, zgrabną dziewczyną!
 dieta nie, jednak ćwiczenia, rzeźbienie sylwetki tak.
Zdjęcie użytkownika optymistka21

optymistka21

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Sierakowice
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 12:46

ja wygladam identycznie, mam 158 i 52 kg.... mam brzuch i boczki :( to moj najwiekszy problem , zostal mi po dwojce dzieci ,wiec wiem co czujesz ... gora jest swietna :P
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez optymistka21 16 listopada 2010, 12:47

Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2010, 21:16

ja mam taką samą figurę jak ty , biodra i uda trochę szczuplejsze .. a mam 160 cm i 58 kg . nie obczajam . - masz ładny brzuch , podoba mi się .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.