Temat: Wymiary.

marzena daj sobie spokoj, bo dziewczyna i tak cie nie slucha i robi swoje, szkoda twojego czasu

dzisiaj tak:

ś : owsianka [4 lyzki platkow owsianych, 2 lyzki rodzynek, jogurt]

ś II: jabłko

o: brazowy ryz i warzywa gotowane

k: jogurt naturalny, truskawki. 

dzisiaj bylo dobrze ;) chyba.

No wiesz nie poprwaiłaś sie bo wcześniej na drugoie śniadanie była duża kromka a teraz jest jabłko ale za to w obiedzie dzisiaj jest więcj kcal ale i tak wszytko sie równa z tym co wcześniej jadłaś....... Wiesz wydaje mi się że Twoja waga dalej leci ważyłaś się?????

Iel tego ryżu zjadłaś a tak wg to jak Cie proszę zebyś piła rano tą łyźkę oliwy z oliwek to czemu nie pijesz?????

Wiesz chciałam Ci pomóc bo widze że nie radziosz sobie i nie masz tego śwaidomości ale jak ja mówie Ci tak a Ty i tak robisz swoje to czy to ma sens?????????????????? Ale dobra jedz sobie jak chcesz ja już nie mam sił Ci tłumaczyć ale powiem ci jedno przydałby Ci się psycholog bo nie wyjdziesz z tego sama...........

znaczy sie, nie napisalam ci wszystkiego ;)

wiec tak : ryzu zjadlam caly woreczek. 

a do jogurtu dosyapalam rodzynek, plakow kukurydzianych i platkow nestle fitness i dodalam lyzke slonecznika. 

a jablko zjadlam bardzo duze. 

a jutro bedzie tak :

ś : 2 kromki razowca, z bialym serkiem, podmidorem i ogorkiem.

śII: truskawki

o: zupa jarzynowa

podwieczorek: jogurt naturalny z otrebami i rodzynkami

k: ryz z warzywami.

jutro lepiej ? ;)

juz wszystko zjadlam to, co pisalam wyzej, czyli jests chyba dobrze. ;)

truskawki - 250g.