Temat: Grube ramiona

Prawda jest taka, że jestem gruba, ale od zawsze mam problem z ramionami. Aktualnie w obwodzie mam aż 32cm !!! 
Wygląda to tak:


Dla porównania, gdy ważyłam ok. 55kg wyglądały tak:


Nawet tutaj nie były wcale szczupłe.

I uwaga, teraz najgorsze zdjęcie:


Wstawiam zdjęcia "od tyłu", bo wtedy najlepszej to widać.Jestem przerażona, bo nawet łokci nie mam zarysowanych ;/
Czy ja już jestem skazana na grube ręce, czy coś da się z tym zrobić ???
jesteś na razie mocno otłuszczona, zacznij od schudniecia z całego ciała to i ręce polecą,
taką masz budowę ciała, ćwiczenia na tą konkretną partię niewiele dadzą, bo nie da sie schudnąć z jednej wybranej partii ciała, organizm spala z całego organizmu

mam ten sam problem, ale powoli jest coraz lepiej a Ty jak byłaś szczuplejsza to i ramiona miałaś całkiem spoko
Jak ważyłaś 55 to miałaś ładne ramionka, tylko potrzebowały troszkę ćwiczeń. Także nie jesteś skazana na "grube ręce". Swoja droga ramiona to też mój kompleks - sama mam 27 cm...
Pasek wagi
Ja mam dokładnie tyle co ty (32cm). Odchudzam się, ćwiczę ale schodzi na razie z innych części ciała. Mam nadzieję, że później polecą ramiona bo to komicznie będzie wyglądać.
Pasek wagi
Schudnij z całości i ćwicz ramiona.
Nie da się wprawdzie schudnać z jednej części ciała ale na pewno można poszczególne części rzeźnić a ćwiczenia na ramiona potrafia dać świetne rezultaty.

mysz57 napisał(a):

Schudnij z całości i ćwicz ramiona.Nie da się wprawdzie schudnać z jednej części ciała ale na pewno można poszczególne części rzeźnić a ćwiczenia na ramiona potrafia dać świetne rezultaty.

nie przy takim otłuszczeni, sama pakuje na siłowni ręce i mam mieśnie, ale nie widać ich bo sa pod tłuszczem (pakuje na zaś;) a tłuszcz jak był tak jest
na razie skup się na ćwiczeniach ogólnie spalających tkane tłuszczową.... jak już zaczniesz zauważać że tkanki tłuszczowej jest widocznie mniej to modeluj poszczególne partie ciała.... na ręce są specjalne treningi ale na razie chyba niewiele by Ci pomogły....
pozostaje tylko cwiczyc i nie zakladac ubran podkreslających ramiona. ja kiedys nie nosilam koszulek na ramiączkach, teraz juz nosze, ale nadal nie nosze koszulek bez rękawkow, takich o (zdjecia z netu) :
Pasek wagi

manru napisał(a):

mysz57 napisał(a):

Schudnij z całości i ćwicz ramiona.Nie da się wprawdzie schudnać z jednej części ciała ale na pewno można poszczególne części rzeźnić a ćwiczenia na ramiona potrafia dać świetne rezultaty.
nie przy takim otłuszczeni, sama pakuje na siłowni ręce i mam mieśnie, ale nie widać ich bo sa pod tłuszczem (pakuje na zaś;) a tłuszcz jak był tak jest

Dlatego najpierw napisalam "Schudnij z całości".

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.