Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skurcze nóg -help!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Suerox

Suerox

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Stęszew
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2009, 09:43

Kochane....
Podpowiedzcie mi proszę, bo nie wytrzymam.
W nocy budzę się z nagłymi napadami skurczy od pośladków przez nogę, do palcy stóp. Wiem, że pomagały na to witaminy. Ale zgłupialam, bo zawsze mi się wydawało, że to brak magnezu, a ktoś mówi, że potasu. Proszę o pomoc, zwłaszcza z instrukcjami, gdzie znajdę odpowiedni pierwiastek:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2009, 10:01

dokladnie,brak witamin.idz do lekarza zrob badania czego ci brakuje i lekarz przepisze co masz uzupelnic
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Monisia242

Monisia242

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2009, 10:19

magnez. Ja też nieraz budziłam się w nocy ze skurczem łydki. A w czasie basenu łapie mnie stopy. Na szczęście po tych tabletkach przechodzi ")
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika motylito

motylito

  • Dołączył: 2008-03-13
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 1106

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2009, 10:25

magnez najlepiej:) hihi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jagodalesna1980

Jagodalesna1980

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2009, 10:39

Poproś o aspargin w aptece. Mi pomogło :-)

Zdjęcie użytkownika aJolka

aJolka

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2009, 10:45

Podpisuje sie pod  tym co juz napisaly poprzedniczki.......ulga natychmiastowa-Magnez!
Zdjęcie użytkownika motylito

motylito

  • Dołączył: 2008-03-13
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 1106

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2009, 23:26

magnez magnez jeszcze raz magnez:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kissmiss

kissmiss

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2009, 09:06

Tak moja mama miała skurcze i to co pomogło to magnez i rowerek stacjonarny :)
Zdjęcie użytkownika kristianita

kristianita

  • Dołączył: 2008-04-11
  • Miasto: Marrakesz
  • Liczba postów: 333

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2009, 20:04

Jak mam tak samo jak Ty. Tylko mnie jak złapie skurcz w łydce to potrafie 30 minut siedzieć i ryczeć z bólu. Ból jest tak straszny, że nie mogę nad nim zapanować. Ale słyszałam, że najlepszy jest  sok pomidorowy.
;)
Zdjęcie użytkownika krejzzy

krejzzy

  • Dołączył: 2007-10-22
  • Miasto: Zakynthoska Wioska
  • Liczba postów: 4332

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 13:05

sok pomidorowy (ma w sobie potas - dlatego też nieraz po dużej ilości alkoholu jest zalecany, aby uzupełnić jego braki) i magnez
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 13:18

ja tak mialam to bralam zelazo i wapn :0 i juz nie mam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.