- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto: Romanów
- Liczba postów: 989
2 listopada 2011, 13:33
Witam, ile według Was powinnam schudnąć ? Ważę jakieś 74 /75 kg ..... mam 167 cm co powinnam według Was ćwiczyć ? Przepraszam za bieliznę

(zdjecia robione w sporych odstępach czasowych)


zdaje sobie sprawę z tego że wyglądam fatalnie i jest mi troche wstyd dodawać te zdjęcia..
2 listopada 2011, 17:26
waze podobnie przy podobym wzroscie i prawei tak samo wygladamz tym ze ja mam lekko mniejszy brzuch a za to walki nba plecach.mysle ze ok 15 kg powinnas.
choc na sam start to juz przy 65 bedzie wygladac dobrze:)
2 listopada 2011, 17:29
zejdź do 65, a później zobacz czy się dobrze czujesz ;)
czekamy na zdjęcia porównawcze :D
powodzonka :D
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Pieszyce
- Liczba postów: 13317
2 listopada 2011, 17:42
Jakieś 10 kilo zrobi sporą różnicę a jak dasz radę to schudnij 15. Nogom wystarczy samo odchudzanie na brzuch proponuję hula hop, brzuszki i skłony. Jesteś panią jabłko.
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto:
- Liczba postów: 2093
2 listopada 2011, 17:50
Myślę, że tak do 60-62kg byłoby świetnie, ale nawet do 65-67kg wyglądałabyś już na pewno lepiej.
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 5467
2 listopada 2011, 18:07
myślę że powinnaś dążyć do około 60kg
2 listopada 2011, 18:59
tak z 10kg i chyba byłoby okej
2 listopada 2011, 19:11
musisz zrzucić tak 10-15kg. oczywiście aeroby i skup się na brzuchu
- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto: Romanów
- Liczba postów: 989
2 listopada 2011, 19:35
dzięki wielkie :) spróbuje najpierw te 10 kg stracić ... boje sie ze znów mi sie nie uda bo to moje milionowe podejście...:///