Temat: Ile powinnam schudnąć? zdjecia

Witam, ile według Was powinnam schudnąć ? Ważę jakieś 74 /75 kg ..... mam 167 cm co powinnam według Was ćwiczyć ? Przepraszam za bieliznę (zdjecia robione w sporych odstępach czasowych) zdaje sobie sprawę z tego że wyglądam fatalnie i jest mi troche wstyd dodawać te zdjęcia..
Pasek wagi
sporo do zrzucenia, ale to najlepsza pora...
COś koło dyszki, potem modelowanie :) 
Pasek wagi
10-15 kg
biust i nogi masz fajne :)
Z 15 kg napewno a pozniej zobaczyalbys czy jestes zadowolona:)
Też mi się wydaje, że około 10-15 kg...
Pasek wagi
mysle ze ok 15 kg bedzie optymalnie
mam teraz motywacje większą ,zebyście za jakiś czas mogły zobaczyć czy trafiłyście z kilogramami :) na pewno wstawię swoje zdjęcia ,zebyście mogły zobaczyć efekty :)
Pasek wagi
tak z 15 kg 
cwicz brzuch
Pasek wagi
Prawie jakbym siebie widziała;) Tak jak dziewczyny pisały wcześniej te 10kg myślę, że cel dobry i określony:) a potem zobaczysz

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.